这8种花任意一种放在家里,让你再也不失眠!
薰衣草
薰衣草 有“香草之后”的美称。
它的功效:1.缓解神经,促进睡眠
2.提神醒脑,争强记忆
3.安神。可放于枕头底部做安神药,它是健康的安神药哦
4.增强免疫力
5.去除异味,净化空气
薄荷
薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”,薄荷给人以希望。
大家可以尝试 “柠檬香水薄荷”。
它的功效 : 有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用,花叶还可用于泡茶。
芦荟
芦荟有帮助睡眠的功效 ,使人放松、精神愉快,有利于睡眠,还能提高工作效率。
吊兰
注意事项: 3—9月生长旺期需水量较大,要经常浇水及向叶面喷雾;秋后逐渐减少浇水量。夏天每天早晚应各浇水一次,春秋季每天浇水一次,冬季禁忌湿润,可每隔4—5天浇水一次,浇水量也不宜过多。
吊兰的功效:1.具有很强的吸收有毒气体的功效(一氧化碳、过氧化氮等)2.起到别致的点缀效果
伽蓝菜
这种植物在夜间净化空气,提高我们的睡眠质量。
它还能缓解室内干燥状况,起到加湿效果。
茉莉
“好一朵美丽的茉莉花 ,好一朵美丽的茉莉花”
茉莉淡雅清纯,如果大家对花粉不过敏,并且通风状况较好,茉莉将会是非常好的助睡眠植物。
洋甘菊
甘菊又叫洋甘菊,希腊人将它称为“大地的苹果”。甘菊的花瓣纯白细小,小巧可爱。
它的香气具有润泽肌肤,帮助睡眠的功效,自古以来就被视为镇定舒缓效果绝佳的一种植物。
1、甘菊主要是种子传播,它主要是秋天播种,第二年的3-5月为开花期。
2、甘菊的生长需要日照充足通风良好的环境,土壤也要求疏松且排水性良好。它的耐寒性比较强,大概15℃就足够生长繁殖了。
非洲紫罗兰
非洲紫罗兰花朵茂盛花色鲜艳,是众多爱花者都喜欢的一种花卉。
它的花香浓郁,可以经久不散。
它可以将二氧化碳和有毒物质进行分解,提高室内的空气质量,从而调节心情,缓解压力。
1、非洲紫罗兰喜欢散射光,如果放在室内不见光的地方,每隔一周要将它移到光照充足的地方照射一段时间。
2、非洲紫罗兰的花盆很小,水分流失较快,所以在日常养护的时候要注意观察,如果发现花盆干燥的时候要立刻浇水,保持盆土湿润。但是不能够积水,不然容易引起叶片腐烂。
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