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你，尝试下园林疗法？

来源：花匠小妙招时间：2024-11-05 16:42

每个人心里都有一座围城，围城里的一座城，那里一定有理想的家园。

对于你来说，理想的家园会是什么样的呢？它是欧式的？还是中式的？

不过小编觉得不管是怎么的，那里一定是青山绿水，自然风光处处相随，每天可以呼吸到新鲜额空气。

大家都知道负氧离子被称为“空气维生素”，有利于人体健康。而负氧离子多产生于植物光合作用，繁华的城市中，住宅紧密，绿植鲜少，于是，“大面积的园林湖景”，便成了每个人的理想生活向往，生活从此变得很慢，一生只够爱一个人。

也许疲乏了都市的喧嚣，期待一处属于自己的小宅子，就像苏式园林一样，作为一个隐士，隐于市井之中。出门是红尘闹市，而门内是世外桃源。

那么为什么园林可以带给人这种感受呢？原因就是园林自身的绿化艺术，可以带给游园的人们一种轻松和愉悦体验。早前，就有人利用园林疗法的园林设计方案来解决人们的心理问题，现在也有专门的区域研究这一块。

清华大学建筑学院景观学系教授、博导李树华认为“东方文化特有的隐逸文化、中医药文化的运用、养生文化甚至天人合一的概念等，其实都可以与园艺疗法发生关联。”

园艺疗法起源于上世纪六、七十越南战争之后，美国的许多越南老兵性格和价值观都已经扭曲，无法正常地融入社会。政府组织这些老兵接受音乐疗法、精神疗法等，但是这些尝试未能治愈他们心灵里的创伤。

后来政府对这些老兵进行园林疗法后，这些老兵居然奇迹般开始康复，经过一段时间的种花栽树、浇水松土，他们一颗颗冷漠、冰冷的心，慢慢开始被课爱的花花草草所软化，性格也开始改变，变得顺从起来。最后竟然有一些士兵，开始接纳社会，接受他们的亲人。

那么园林疗法是什么呢？可以这么说，园林疗法在一定程度上是通过人的五大感官——视觉、听觉、嗅觉味觉、触觉进行身心调理和改善。植物花卉的色彩形成视觉冲击，花卉的香味对嗅觉刺激，可食用植物对味觉发生改变，植物的花、茎、叶的质感对触觉产生变化，虫鸣、鸟叫、水声、风声等对听觉都有刺激作用，并且园艺劳作对于遵循人体正常生物钟非常有效。

对于现在来说，一定程度的劳作，可以增强个人的身体素质，改善心理，可以使人们更加积极面对生活。对于现在的烦碌的都市生活来说，园林疗法可以通过美丽的景致更方便地缓解疏松压力。

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