济阳区曲堤中心小学开展复课心理调适主题班会

　　近日，济阳区曲堤中心小学开展了复课心理调适主题班会。

　　在班会课中，该校教师主要介绍了近期学生的厌学、焦虑、恐惧等现象并让学生思考了不同应对方式带来的影响，同时科普了“焦虑”情绪背后的作用，以及缓解负面情绪的“四步调节情绪法”。

　　最后，在教师的引导下，学生积极地思考如何尽快适应校园生活，教师也从规律作息、适当运动、制定学习计划目标、寻找榜样、积极心理暗示等多个方面给予建议。

　　此次心理主题班会的开展，有助于缓解了学生的心理压力，提升了学生的调适技能，让学生主动调节积极健康的心态返校复课，为学生健康成长保驾护航。（通讯员 安乐）

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