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清热解毒花草茶

来源：花匠小妙招时间：2024-11-02 14:09

现代社会的工作效率高、生活节奏快，紧张的生活往往使有些女性经常出现疲乏无力、情绪烦躁、健忘失眠、内分泌紊乱等不适症状，体内火气旺盛，肝火、心火上扬，会有目赤肿痛等情况，许多毒素积累在体内无法排出。毒素越聚越多的话，会导致皮肤暗黄、长痘痘、小肚子越来越胀、肥胖等女性不愿面对的种种症状。若想留住美丽容颜，何不每日饮用花茶，帮助容颜焕发。

花草茶可以调理人体的心、胃、肝、肺、肾各个脏器，清热凉血，清除各个脏器内的燥火、热火，保证人体脏腑的整体运转，提高人体抵抗力，从而治疗因上火引起的各种症状。花茶可加速大肠蠕动，滋润胃肠，使肠道通畅，排毒通便。另外还可以解油腻、祛燥热，解渴生津，解除因过食辛辣、厚腻而导致的余热滞留胃肠，使肠道燥热而排便不畅的情况，同时解除肠道的痉挛，促进人体的消化吸收。常见清热解毒的花草有：菊花、野菊花、荷花、金银花、金莲花、茉莉花、鼠尾草、金盏花、槐花、扶桑花、千日红等。

茉莉花糖茶

材料：茉莉花5克，白糖适量。

做法：1.将茉莉花洗净备用。

2.将茉莉花和白糖一同放入锅中，加1500毫升水煮沸。

3.煮沸后，去渣即可饮用。

功效：茉莉花可理气和中，抗菌消炎，止痢解毒。

金银花茶

材料：金银花5克。

做法：1.将金银花洗净备用。

2.将洗净的金银花放入杯中，冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：金银花的茎、叶和花都有清热、解毒、消炎、杀菌的作用。

芦荟美容茶

材料：芦荟叶肉3厘米，蜂蜜适量。

做法：1.将芦荟洗净，去掉外皮后把透明的叶肉切成丁。

2.水沸后，将火调成中火，放入芦荟煮10分钟。

3.当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加蜂蜜调味即可饮用。

功效：芦荟能清除体内代谢废物，有解毒、消炎的功效。

菊花蜜茶

材料：菊花10克，蜂蜜适量。

做法：将菊花洗净放入杯中，冲入沸水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味即可。

功效：清心健脑，润肠去毒等功效。

三花茶

材料：金银花3克，菊花5克，茉莉花4克。

做法：1.将洗净的金银花、菊花、茉莉花一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。

2.浸泡约10分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：清热解毒，对头痛口渴、咽喉肿痛有疗效。

荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：1.将荷叶、玫瑰花洗净，和炒决明子一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。

2.浸泡约30分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：清热利湿，消炎解暑。

鼠尾草茶

材料：鼠尾草、蜂蜜各适量。

做法：将鼠尾草洗净，放入杯中，冲入沸水，浸泡约5分钟，加蜂蜜调味即可。

功效：清热利尿，解毒消肿。

洛神花茶

材料：洛神花5克。

做法：1.将洛神花洗净备用。

2.将洗净的洛神花放入杯中，冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：清凉解毒，利水，降血压。

栀子花茶

材料：栀子花3朵，冰糖适量。

做法：1.将栀子初开的花朵，摘除花萼、花梗，把花冠向下摊成薄层，以小火或烤箱烘干。

2.将烘干的栀子花放入杯中，冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约5分钟后，加入适量冰糖调味即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：栀子花性味苦寒，能清邪热、凉血解毒。

柠檬薄荷茶

材料：薄荷5克，柠檬3片。

做法：1.将薄荷、柠檬洗净后用沸水浸泡30秒备用。

2.将薄荷、柠檬一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约3分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：清热解暑。

薰衣草薄荷茶

材料：薄荷3克，薰衣草5克。

做法：1.将薄荷、薰衣草洗净后用沸水浸泡30秒备用。

2.将薄荷、薰衣草一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约3分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的功效。

迷迭香罗勒茶

材料：迷迭香3克，罗勒叶2克，蜂蜜适量。

做法：1.将迷迭香、罗勒叶洗净，用沸水浸泡约30秒后备用。

2.将洗净的迷迭香、罗勒叶一同放入杯中，冲入500毫升的沸水。

3.浸泡约5分钟后，即可饮用；可回冲2次，回冲时需要浸泡5分钟。

功效：迷迭香的香味令人心情愉快。本方具有提神醒脑、排毒抗菌的功效。

鼠尾草紫苏茶

材料：紫苏叶2片，鼠尾草3片，玫瑰花3朵。

做法：1.将三者洗净后用沸水冲一遍；干燥玫瑰花用沸水浸泡30秒再冲净。

2.将准备好的材料一同放入壶中，冲入500毫升的沸水。