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植树节！５种好看又养生的中药小绿植

来源：花匠小妙招时间：2024-11-02 12:16

一、昙花

生长习性：

喜半阴环境，喜肥。一般“昙花一现”都出现在夜间，如要改变这一习性，可在花蕾期采用人工制作“昼夜颠倒”的办法加以矫正。

药食两用：

昙花有很好的清热疗喘的功效，对于大肠热症、便秘便血、咳痰、咳喘等症均有用。在观赏完“昙花一现”之后，可以趁新鲜将昙花摘下，洗净、煮水、加适量冰糖即可，一碗清润的昙花饮便是了。

二、穿心莲（牡丹吊兰）

生长习性：

喜阳光充足、喜肥。最佳温度为25～30℃，8℃以下生长停滞。

药食两用：

穿心莲作为一种苦味蔬菜，食用起来具有消暑、败火等作用。可用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，毒蛇咬伤等。它同时还富含维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾、镁等，并含有很强的抗氧化剂——叶黄素，对人体各个脏器有很好的保健作用。但穿心莲性凉，体虚、容易腹泻和体寒的人最好少吃。

三、藤三七

生长习性：

喜温暖，怕严寒酷热，喜潮湿。

药食两用：

藤三七具有散瘀止血，消肿定痛的作用。为了尽量保证营养不流失，藤三七的吃法应该越简单越好，比如焯水后加点芝麻酱做成凉拌菜最好，当然也可以滚个瘦肉汤。值得注意的是，它有活血化淤的作用，女性怀孕期间禁食。

四、栀子

生长习性：

喜温暖湿润，好阳光但又不能经受强光照射，适宜生长在疏松、肥沃、排水良好的酸性土壤。

药食两用：

栀子的花、叶、果实等均可入药，有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒之功效。一般泡茶或煎汤服。

栀子花也可以做成凉拌栀子花、栀子蛋花、栀子花蜂蜜饮等，都有不错的风味和养生效果哦。

这些植物的花籽在市场上都能买到，也可以在花市上直接买盆栽。需要注意的是，要多了解些中草药知识，根据自己的体质来选择食用，以确保其有效性和安全性。

五、金银花

生长习性：

适应性非常强，对土壤和温度要求不高，以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。

药食两用：

中医认为，金银花性甘寒气味芳香，自古以来都是清热解毒的良药，尤其适合去风热，风热外感，各种热症，咽痛，麻疹，荨麻疹，痤疮等热性病，具有消炎止痛，抗病毒的作用。

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