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自制花茶

来源：花匠小妙招时间：2024-10-31 08:04

导读天气是越来越冷了，MM们都不愿意出门，更别提做一些运动，她们只想呆在暖和的屋子里，可是身上一堆的赘肉怎么办呢？其实这些，只要你通过喝花茶的方法，就可以起到很好的效果。在寒冷的冬季，边喝着一杯温暖的花茶，边减肥，何乐而不为呢。一、红枣枸杞茶；材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，柠檬半个、白菊花4-6朵。做法：准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。功效：养颜美容，降脂减肥。二、神女草消脂茶；材料：神女草15克、根叶12克。做法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

天气是越来越冷了，MM们都不愿意出门，更别提做一些运动，她们只想呆在暖和的屋子里，可是身上一堆的赘肉怎么办呢？其实这些，只要你通过喝花茶的方法，就可以起到很好的效果。在寒冷的冬季，边喝着一杯温暖的花茶，边减肥，何乐而不为呢？

一、红枣枸杞茶

材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，柠檬半个、白菊花4-6朵

做法：准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。

功效：养颜美容，降脂减肥

二、神女草消脂茶

材料：神女草15克、根叶12克

做法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。

功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。号称口碑最好的减肥产品。

三、桔荷瘦身茶

材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。

做法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。