好的养生，是沾花惹草

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最好的养生，是“沾花惹草”。春暖花开、百草回芽的日子，最适合“沾花惹草”，料理花草的同时，也把身心调养得生机盎然。每日对着花花草草，如居于自然之间。莳花弄草，心闲手忙，更有益于身心愉悦。人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。 /  养 眼  / 
花 草 之 美中国文人自古有“卧游”的传统。卧游，是因以前交通工具简陋，古人难以到远处玩，只好在山水画中浏览山川草木，一解云游之馋。种几盆兰花，在惠风嫩清的天气里，坐在窗边，看着兰叶轻飘，再煮上一壶茶，听上一曲古琴，心旷神怡。种几盆芍药、月季，春来时妩媚动人。种点茶花，冬天时孤芳自赏。苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头，回来铺于菖蒲盆中，是为“日与山海对。”花草之美，乃自然之美，天然之美。人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。 /  养 脑  / 
莳 花 弄 草友人曾送胡适一盆兰花草，他很是欢喜。养花草，须得每日记挂着，了解习性，留意天气。若是疏忽不怠，有的可能难再现生机。老舍爱养花，工作时写几十个字，便到院中看看花草。浇浇水，搬搬盆，再回去写几十个字。一天如此反复，在他看来，脑力与体力皆在运动，有益身心。花草有灵，你照顾，它自有回应。“沾花惹草”，让人心闲手忙。忙中不想出错，须动脑思考，须耳听八方，方乃养脑。 /  养 心  / 
花 草 四 时生活家李渔爱玉兰树，将其比作玉树。花期有限，若无这“沾花惹草”之辛劳，却无以体会见得花开的珍贵。春花秋实，夏绚冬藏，花草有四时，人间亦有起落。“沾花惹草”，看是闲功夫，却能在其中了悟生活，实乃养心。世间草木皆有灵，难得一颗平常心。“沾花惹草”，看似无用。但无用，往往最深情。那一刻的回应，亦让花草树木在我们眼里落实，在心里踏实，落叶却生根。美，是最好的治愈力。“沾花惹草”，才成为最好的养生。

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