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最好的养生，就是沾花惹草

来源：花匠小妙招时间：2024-09-16 00:52

养生方式千百种，但你知道吗？全世界许多百岁人瑞，都有一个共同的嗜好：园艺。每日对着花花草草，如居于自然之间。“沾花惹草”，心闲手忙，更有益于身心愉悦。

儒家之仁，沙门之空，道教之隐，尽现一花一世界；庙堂之高，江湖之远，闾巷之迩，可读一叶一精神。这，便是中国人的草木情怀。自古以来，中国人对花草颇为亲近，以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。

养眼种几盆芍药、月季，春来时妩媚动人。种点茶花，冬天时孤芳自赏。案台之上，植一盆菖蒲，一簇新绿，绽于青石泥土里，如入山间。而春寒料峭，千山青翠，阴雨连绵时，又逢春兰开，其生于幽谷山涧，宿于泉石崖边，实为自然造物，可为静友。

冬终春始，天地犹寒。兰宜置于向阳处，勿使受风，盆泥偏干而润乃佳。大寒至立春为兰花第一盛季，春兰、春剑、莲瓣兰竞相吐蕊，恰值新春，幽芳在室，佳节清赏，人生乐事莫过于此。

树兰滋德，养花自闲。一间雅室在于经营，个人气质在于修养，让兰花回归书房，实际上是滋养自己。习习谷风，以阴以雨，既爱这春寒的阴翳，也享受这春兰的明媚。花草之美，乃自然之美，天然之美。人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。

唯有在莳花弄草时，姑且亲近自然。百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。

养身莳花弄草，易忘忧。经常醉心于种植、培土、灌溉、收获，做到“手里有活，老来有乐”，更容易让人忘掉不愉快的事，从而调节机体神经系统功能，为防病与自愈提供有力条件。

花香四溢，镇静安神。大部分人闻到花香，都会生出一种愉悦的心情。确实，现代科学证明，花的香气，确实能起到镇静安神、调和血脉的作用。比如，金银花的香味，有明显降压作；康乃馨的幽香，可让人觉得自己回到孩提时代；紫罗兰、玫瑰等，可使人身心爽朗、愉快。

花红叶绿，感受生命。花朵因为自身生存的需要，常常是美艳的，这对于莳花的人来说，就好像在欣赏一幅生动的画，生机勃勃的生命力不知不觉间，就会传达给人。所以，对于维持良好的年轻心态，也能起到正能量的作用。花草有灵，你照顾，它自有回应。唯有付出劳动，付出照顾的心意，才有可能收获花草芬芳，树木葱然。“沾花惹草”，让人心闲手忙。忙中不想出错，须动脑思考，须耳听八方，方乃养身。

养心有人说，生命不是过程，而是闪耀的此刻。喜欢侍弄花草的人们，也许更能体会这个道理。毕竟养花一年，看花十日。正如古人所言：花开堪折直须折，莫待无花空折枝，生机之美，唯此一刻，人间大好，当下难舍。

春花秋实，夏绚冬藏，花草有四时，人间亦有起落。花期有时，懂得此理之人，自是明白花草自然之美，人生之无常。“沾花惹草”看是闲功夫，却能在其中了悟生活，实乃养心。世间草木皆有灵，难得一颗平常心。愿你我暮年也能如此，守闹市静处，一起生，一起老，一起养花伺草，任猫儿嬉戏，享受两个人的风和日丽。丛林君说：3.12植树节，莳花弄草，收获岁月静好。