如何预防过敏花粉 预防花粉过敏要做到四步

由于每个人体质不同，所以对于外界环境的反应也会有所不同，对于一些过敏体质的人，在春季就很容易出现季节性的过敏，尤其对花粉特别敏感。所以对于这类人群，在平时一定要做好一定的防护措施，尽量避免出现花粉过敏。那么今天给大家介绍的就是，如何预防花粉过敏呢?预防花粉过敏要做到四个步骤有哪些?

第一：避免长时间在室外逗留，尽量减少呆在室外的时间。特别在花粉指数比较高的时间内，通常是指中午或者晴天傍晚的时候。如果需要进行户外活动或者需要进行各项运动时，可以尽量选在花粉指数最低的时间段，也就是清晨或者深夜的时候。

第二：在外出时一定要做好防护措施，特别在花粉季节，在出门时一定要带密度较高的口罩，同时在鼻腔局部涂抹一些花粉阻断剂。尽量佩戴眼镜，而且穿戴长袖的衣物，这样能够帮助减少接触花粉的几率。

第三：回家进门前一定要把身上的柳絮清理干净，同时要及时的清洗衣物。回家后尽量用温水洗脸，这样能够避免皮肤残留过敏物质。而且在白天一定要关闭门窗，防止花粉飞进，从而引起过敏。

第四：尽量不要在室外晾晒衣物，尽可能的在室内晾干衣服，可以使用洗衣机的烘干功能，或者在封闭的阳台进行晾晒，这样能够减少花粉的沾染。如果将衣物晾晒在外面，就会让花粉散落在衣服或者床单上，从而引起皮肤过敏。

对于一些花粉过敏的人群，在外出时尽量选择不易产生过敏的时间和地点，而且在外出时一定要做好相应的防护措施，尽量减少花粉的沾染机会。在皮肤出现瘙痒时，尽量不要用力的抓挠皮肤，这样很容易引起皮肤感染，从而加重原有的疾病现象。

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