佛系养生吗...考虑下“花式养生”如何？

这样的你，中招了吗？

熬着最长的夜，敷着最贵的面膜

撸着最香的串，吃着最好的胃药

持续性熬夜，间歇性养生，

已经成为当代连青仁的养生之法。

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然鹅

望着自己

越来越感人的发际线

沉重的黑眼圈

以四十五度角仰望星空

回头立马端起

泡着枸杞的保温杯

正所谓：

夜不能不熬

命也不能不保

你嗦似卜~

。

。

。

于是乎

各种养生达人横空出世

普通养生乃养生之入门款。

此类青连对养生尚存敬畏，

也是养生的基本操作。

朋克养生乃养生之进阶款，

此类青连对与养生有了“进一步”的理解，

中（疯）西（狂）合（试）璧（探）的方式，

让他们在娱乐之余还有一丝安慰。

硬核养生乃养生之顶配款，

此类青连早已将生死置之度外，

超然洒脱是他们对于养生的独到见解。

但是“朋克养生”、“佛系养生”只是一种心理慰藉。

“左手枸杞、右手辣条”的养生大法更多地体现了他们的不甘与妥协:

不甘于告别可以年轻任性的身体，但又不得不妥协 。

细数几种当代连青仁典型养生方式：

吐槽：

你这么能熬夜，不上个倒班真的是太可惜了（叹息脸）

2

养生脑中藏

颜狗要追剧

晚上穷追剧

白天抹遮瑕

吐槽：

你这么能追剧 ，什么时候轮到你坐上皇位（忧伤脸）

3

养生腹内藏

吃货要宵夜

啤酒配外卖

夜跑还撸铁

吐槽：

你这么能吃，什么时候才能乘着阳光，海上冲浪，吸引她目光？（黑人问号脸）

凌晨3点不睡觉，

一天敷5张面膜也拯救不了你的

黑眼圈、法令纹、鱼尾纹、大肚腩、发际线

小编想说

年轻≠透支身体

自律≠不会享受生活

早在几十年前

鲁迅就在某篇文章中提到了“养生”之精髓

提炼出来，即“积极自律，拒绝佛系”

别再待在舒适区里了，连睡觉时间都无法控制，怎么去控制自己的人生？

运动健身、看书充电、亲近自然、改善饮食，都可能成为你走向人生巅峰的基石。

下面，附上小编们的一些暖心tips：

1. 请不要在睡前半小时内玩手机。

熬夜带来的危害，补觉并不能挽回。只有有勇气结束今天，才能开启新的一天！

自觉执行作息表

睡前一杯温牛奶

睡前关闭手机

2. 请记得早上一定要吃早餐！

“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”。吃了早餐，你的身体才会开始正常、稳定地运行，上午的工作效率也会大大提高。

少吃零食和少喝饮料或冻饮

多吃清淡食物

少吃外卖的食物

3.定期运动或泡jio

适量的运动对于身体各个器官的代谢、运作、营养吸收有着不可忽视的作用。

每天进行半小时的散步，

好友聚会从烧烤摊➡️健身房。

此外每日必做的出汗动作，还有泡脚啦，出汗的同时有助于缓解疲劳，能让你睡个好觉。

真正的养生并不单纯是延续生命

而是努力拓展生命的广度与深度

努力不是为了更幸运，而是不听天由命

最后向各位敢于克服不健康生活的人

比心~

编辑：巫楷骅、刘飒帅、腾飞、陈吕慧子、王轩

责任编辑：

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