女人爱美，推荐4种食物，排毒抗衰，疏通血管，美容又护肤

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黑虎

这种水果叫黑虎。它的名字更霸道。它也被称为布福娜。布福娜尝起来像葡萄。它的果肉更甜，果实颜色像荔枝。它奶油般细腻，香甜芬芳；这水果像苹果一样芳香。这是一种色香味俱佳的水果。

橙色

橘子非常受欢迎，因为它的美味和多汁的味道。橘子营养丰富，富含维生素C、柠檬酸和葡萄糖等10多种营养素。对于慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以改善肝脏排毒，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

韭菜

我相信大家都很熟悉。韭菜有壮阳草的美誉。很多男性朋友喜欢吃它，而女性也有很多好处。它富含维生素A，不仅能美化和保护皮肤，还能提高免疫力，减少感冒等疾病。它含有大量维生素和粗纤维，可以改善胃肠蠕动，防止便秘。对降低血脂和预防冠心病也有良好的效果。吃韭菜通常有很多好处，还可以消除皮肤白斑，使你的头发乌黑发亮。

葡萄

葡萄富含酒石酸。食用适量葡萄能有效减轻胃肠道消化负担，增强脾胃。吃葡萄可以起到镇静和帮助睡眠的作用。它有助于缓解失眠和多梦。你也可以选择葡萄酒。还可以理气安神，有利于补气补血，缓解神经衰弱。葡萄含有更多的铁，可以帮助女性补充血液。所含的类黄酮和花青素是强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，帮助我们延缓衰老，减少皮肤上的皱纹，缓解老年人视力的恶化。此外，葡萄还含有人体所需的氨基酸，可以提高人体的免疫力。

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