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营养浇活生命之花运动孕育健康之果——记德清县求是高级中学开展“营养与运动”主题宣传讲座

来源：花匠小妙招时间：2026-02-14 01:33

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高中生活是每个青少年人生中的一个重要阶段，而健康与营养的教育在这个阶段中显得尤为重要。合理的饮食习惯和身体锻炼不仅对学生的身体健康有益，还对学业成绩和综合素质的提升有着积极的影响。为此，德清县求是高级中学于2023年11月开展了以“营养与运动”为主题的宣传讲座，主讲人陈滢护士从饮食健康和锻炼身体两个方面分析高中生活中的健康与营养的重要性。

首先，陈滢老师让所有学生进行了饮食营养与饮食习惯自我评价，通过评价所得分数让学生们对自己目前的饮食习惯有了更深入的了解，也能够促使学生及时改正自己的不良饮食习惯。

接着，陈老师给学生们普及了关于各种营养素的来源以及主要功能等相关知识，分析了营养不良与过剩所导致的不良后果。

最后，陈老师讲解了关于体育锻炼的营养需求，包括水的营养功用和运动后应如何饮水等注意事项。

通过本次活动的开展，同学们对营养与运动的相关知识有了更加深入的了解，也明确了应如何进行健康饮食和适当运动。希望同学们在今后的日常学习生活中能保持良好的饮食习惯，健康成长。

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文稿︱梦孟鸽

编辑︱许红蕾

审核︱校长室

网址: 营养浇活生命之花运动孕育健康之果——记德清县求是高级中学开展“营养与运动”主题宣传讲座 https://www.huajiangbk.com/newsview2561114.html

所属分类：花卉