时令食材花吃指南 红豆 • 醒脾化湿

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豆果美食

红豆又名赤小豆、赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。此外，它含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分，是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮。因其具有“津津液、利小便、消脹、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

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15道菜谱

红豆红枣红花生补血补气甜汤#在“家”打造ins风美食# 油米姐姐 1581511 10785 绵软抹茶红豆吐司 臭美园妈 102310 734 红豆咕咕霍夫面包圈 小耳Maggie 18904 142 椰汁红豆糕#雀巢营养早餐# 只爱飞飞自己 1012214 6313 藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱 宝宝辅食达人原创 704319 5006 自制红豆沙 幸福佑手牵 626156 5434 红豆松糕 云朵面包zx 138958 2846 红豆瓜子卷吐司 麦可安 12287 99 奶香红豆饼 尔東美食记 299713 4110 日式和风红豆饼，不一般的味道，软到无法想象！ 良润烘焙 112611 2090

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