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【卓越人文】正念减压，从心开始 ——怀化市第二人民医院消化道肿瘤内科举行“正念自我关怀”活动

来源：花匠小妙招时间：2024-10-12 22:03

【卓越人文】正念减压，从心开始
——怀化市第二人民医院消化道肿瘤内科举行“正念自我关怀”活动

为帮助肿瘤患者真正走出疾病阴霾，科学管理负面情绪，近日，怀化市肿瘤医院消化道肿瘤内科举办了“正念自我关怀”活动。
本次活动以“科学的冥想练习”为主题，特邀健康心理科心理咨询师于运香前来授课，对患者进行心理科普宣教，帮助他们应对疾病压力，树立战胜疾病的信心和勇气。

活动中，于运香围绕正念概念与工作原理展开讲解，传授抗压减压的方法与技巧，引导病友们敞开心扉、参与讨论和互动，分享患病期间的心路历程，从而科学有效地释放疾病所带来的心理压力。
身患肿瘤的患者在其生命旅程中无疑要度过一段艰难时期，不仅要治愈身体的疾病，更要缝合心灵的创伤。而正念和冥想技巧的应用可以帮助患者从焦虑和恐惧中解脱出来，引导他们学会关注自己、关注当下，重新找回生活的希望和目标。
怀化市肿瘤医院消化道肿瘤内科将持续关注患者的内心世界，不断加强人文关怀，始终坚持和患者在与病魔抗争的道路上并肩同行。