【步骤图】藏红花银耳红枣汤的做法

藏红花银耳红枣汤

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作者： 老周记美食

藏红花又名西红花、番红花，在我国藏红花是极为珍贵的药材。 藏红花的功效：活血化瘀、通经止痛，且兼有凉血解毒、解郁安神之功效。藏红花的主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。 红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。 红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。 银耳能提高身体的免疫能力，对于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病可以起到很好的功效，还具有保护肝脏功能，以及提高机体与辐射的防护能力，同时增强机体抗病能力。 所以这款汤不仅仅适合女性，男性也可多吃。

用料

银耳 半朵 红枣 5颗 枸杞 10粒 藏红花 1克 冰糖 适量

藏红花银耳红枣汤的做法步骤

步骤 1

藏红花有的朋友说一次放几根就行，其实正确用量是1-3克/天，所以我用了1克。

步骤 2

银耳泡发，所有食材洗净和水一起放入养生壶。

步骤 3

按花果茶键煮开即可。

步骤 4

因为有藏红花，所以颜色微深。

步骤 5

藏红花另一种喝法。

菜谱创建时间：2020-12-23 22:23:58

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