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【步骤图】养颜食谱

来源:花匠小妙招 时间:2026-01-04 13:33

养颜食谱| 藏红花蒸蛋

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作者: 上和厨房

上和厨房 藏红花好处多多,一直被称作是女人的贴身闺蜜。不仅可以解郁安神、悦颜色,还可以补血暖宫。久食令人心喜。好的食材用简单朴素的烹煮方法即可,能最大程度保留其原汁原味和营养成分。 ⚠️孕期、姨妈期忌食。

用料

鸡蛋 2个 40度温水 水和蛋液的比例为1:1 藏红花 15根 盐 少许 香油 1小勺

养颜食谱| 藏红花蒸蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋磕入碗中,倒入温水加入盐搅拌均匀。(此时可把蒸锅的水烧上,以节省时间)

步骤 2

搅打好的蛋液过滤一遍,如果还有小气泡,拿小勺撇去。

步骤 3

撒入藏红花,盖上炖盅盖子或者裹上耐高温保鲜膜,(保鲜膜用牙签扎几个孔)

步骤 4

锅中水烧开后上锅蒸15分钟即可,出锅淋上一小勺香油即可享用。

养颜食谱| 藏红花蒸蛋的小贴士

1.时间控制在13~15分钟内,不要太久,以免蒸老。 2.蛋液过滤一遍可使蒸蛋平滑如镜。

菜谱创建时间:2019-03-02 09:03:22

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