什么花茶可以防暑降温

菊花、金银花、薄荷、藿香、淡竹叶等花茶可防暑降温。

1. 菊花：菊花性微寒，味甘、苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。在炎热夏日，饮用菊花花茶能有效疏散体内热气，缓解暑热带来的不适，减轻头痛、目赤等症状，使人身心清爽。

2. 金银花：金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经。具有清热解毒、疏散风热的作用。其能帮助清除体内热毒，对于暑热导致的发热、口渴等情况有良好的调理效果，常饮可预防中暑。

3. 薄荷：薄荷味辛，性凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。薄荷独特的清凉香气，能提神醒脑，饮用薄荷花茶可驱散暑气，减轻暑热引起的头晕、烦闷等症状。

4. 藿香：藿香味辛，性微温，归脾、胃、肺经。能芳香化浊，和中止呕，发表解暑。对于夏季感受暑湿之邪而出现的恶心、呕吐、食欲不振等有改善作用，可有效防暑。

5. 淡竹叶：淡竹叶味甘、淡，性寒，归心、胃、小肠经。有清热除烦、利尿的功效。饮用淡竹叶花茶能清除体内烦热，缓解暑热导致的心烦、口渴等，利于防暑降温。

在饮用这些花茶防暑降温时，要依据个人体质适量饮用。若本身脾胃虚寒，不宜过量饮用寒性花茶。同时，若中暑症状较为严重，应及时就医，不可单纯依赖花茶缓解症状，以免延误病情。

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