干柠檬片泡水正确方法，干柠檬片泡水可以天天喝吗

柠檬是一种特殊的水果，过于酸涩的口感使其不能被直接食用，一般切成片泡水，也会制成干柠檬片后泡水，对身体有一定的养生保健作用，那么干柠檬片泡水正确方法是什么呢?跟随小编去了解一下吧。

干柠檬片泡水正确方法

柠檬含有丰富的维生素C，经常被制作成干柠檬片在日常生活中饮用，泡水饮用时，一般选择玻璃杯，用茶夹取出2-3片干柠檬片放入杯中，倒入60度左右的温开水，泡出柠檬的香味可以选择直接饮用，也能加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

干柠檬片泡水要着重注意两个方面，首先冲泡干柠檬片的水温，柠檬中的维生素C含量较多，不能用温度过高的开水冲泡，水温过高会使维生素被氧化，植物中的有害物质会被析出，第二个方面就是干柠檬片不能天天泡水喝，以免柠檬酸对胃部造成刺激。

干柠檬片泡水的功效和作用

1. 美白

柠檬不仅有维生素C，还有其他维生素和营养元素，冲泡饮用后，维生素C进入体内，针对皮肤色素暗沉有较高的消除作用，从而让皮肤更加白皙，整体气色变好，因此干柠檬泡水的美容养颜效果极佳。

2. 提高免疫力

干柠檬片泡水饮用时，维生素C进入体内后，除了美白之外，还具有抗菌的作用，能提高自身的免疫力，经常喝柠檬水在补充人体所需水分的同时，对感冒也有一定的治愈作用，可以有效减轻流鼻涕的症状。

3. 防治肾结石

冲泡后的柠檬水含有丰富的柠檬酸盐，经过研究调查得知，这是一种能抑制以内钙盐结晶形成的物质，能阻止肾结石的形成，已经患有肾结石的人群长期饮用柠檬水时，可能会让部分结石出现逐渐减少或变少的情况。

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