神仙服蓬蘽令人轻身健行不老方

明·朱橚《普济方》正方 蓬蘽一名覆盆，江南谓之莓子，味甘无毒。四月、五月俟其实熟，采曝干，捣细罗为散。每服三钱，以水调服之。安五脏，益精强志，倍力，轻身不老。服之易颜色也。 [按语] 方中蓬蘽又中阴蘽、寒莓、陵蘽、割日藨，为蔷薇科落叶蔓生灌木灰白毛莓的果实。蓬蘽因与覆盆同为蔷薇科植物，外形很相似，所以也有人将其相混，称为覆盆，其实二者是不完全相同的。蓬蘽为蔷薇科植物中的灰白毛莓，而覆盆则为蔷薇科植物中的掌叶覆盆子或插田泡等。蓬蘽味甘酸性温，《神农本草经》列为上品，称其能“安五脏，益精气，令人坚强志，倍力，有子，久服轻身法第。”《唐本草》谓之“益颜色，长发，耐寒湿。”《日用本草》说它“缩小便，黑白发。”目前临床上主要作为补肝肾，缩小便药使用。 此方中所说的“轻身”，意即减肥。蓬蘽能减肥的机理，主要因其有补益肝肾的作用。中医认为肾主藏精，并主水液代谢，司水液的温化及开阖。如肾之功能强健，则能温化水液，使小便及时开启；反之，如肾之功能失调，则可导致水液内停，形成痰湿而引起肥胖症。肾乃人之先天之本，生命之门，肾之功能强健，人则生生不息，反之，则会导致早衰。因蓬蘽功能补肾强精，所以不仅具有延年益寿作用，而且可以防治肥胖症。关于蓬蘽减肥和抗衰老的现代药学机理，目前尚不清楚，有待进一步研究。 本方药功能滋肾强精，轻身乌发，延年益寿，适宜中老年人肾精亏虚、形体肥胖、须发早白、未老先衰者服用。蓬蘽虽为滋阴之品，但因其性温，故也有人认为它尚有温阳之功。因此，不论是肾阴虚者，还是肾阳虚者，均可服用本方药。阴虚火旺者应当慎用。 蓬蘽目前已很少作为药用，市面也很少销售，如缺货时可用覆盆子代替。覆盆子与蓬蘽不仅是同科属植物，而且其性味功能也很近似。据《名医别录》记载：覆盆子“主益气，轻身，令发不白。”也为滋肾强精、缩尿乌发之品。而且古人经常将二者混用，所以是可以替代的。

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