喝花茶能降血脂吗 哪些茶可以降血脂

　　随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血脂了，有些人通过吃药来降血脂，但是是药三分毒，那么有什么其它方式可以降血脂吗，喝花茶能降血脂吗，什么花茶能降血脂呢，降血脂的食物有哪些呢，下面一起来看内容介绍吧。

　　喝茶能降血脂吗

　　大家对于喝茶是否可以降血脂都很有好奇心，其实喝茶是可以降血脂的，因为在茶叶中含有一种叫茶多酚单体或聚合体，它可以抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成。

　　茶多酚类对脂肪代谢起重要作用，可以抑制血浆和肝脏胆固醇的上升，并且可以促进脂类化合物从粪便中排出。当然了茶多酚，茶多糖对高血脂也有显着疗效。

　　什么花茶能降血脂

　　1、菊花绿茶饮

　　杭菊花、绿茶，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。对一些多热量多脂肪的食物要格外当心。

　　2、枸杞菊花饮

　　枸杞、菊花，沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

　　3、山楂荷叶饮

　　山楂、荷叶，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

　　4、决明子

　　为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

（责任编辑：小编）

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