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冬季宝宝怎么”吃柚子“更健康？

来源：花匠小妙招时间：2025-12-19 07:38

冬季宝宝怎么”吃柚子“更健康？柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结，慢性咳嗽，气喘痰多诸症也有一定的**。因此，给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。　　另外，柚子中含有多种人体所需的营养成分，维生素C的含量较为丰富，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。　　柚子的妙用　　 1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（30克），加数瓶蜜糖（较好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服便可强健肺部。　　2、当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。　　3、宝宝若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定会收到理想的治**果哦。　　柚子食谱：柚子肉炖鸡　　材料：青柚子1只，小公鸡1只。　　做法：先将鸡宰杀后按常法洗净;再将柚子去皮取肉放入鸡内，加清水适量、隔水蒸熟，饮汤吃鸡。　　食法：每周1次，连服3次。　　功效：具有温中益气补肺，下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝。　　不能吃柚子的人　　柚子虽好，也不是人人都可以吃、什么时候都可以吃的，特别是妈妈，一定要注意以下几条，不要被柚子迷住双眼哦。更多详情请查看：马家柚https://www.kx6588.com/ 江西广丰大南华荣专业种植有限公司是一家集马家柚苗木繁育销售、绿色农产品种植、销售的综合性农业发展公司，是目前江西省规模较大、起点较高的专业性农业企业。