俄罗斯民众通常在夜晚什么时间进入睡眠？

俄罗斯民众通常在夜晚什么时间进入睡眠？

2025-03-22 05:04:52

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俄罗斯民众的入睡时间存在一定差异，并没有一个固定统一的夜晚入睡时间。通常来说，不少俄罗斯人会在晚上11点到凌晨1点之间入睡。俄罗斯冬季黑夜漫长，在极北地区甚至有极夜现象，这种光照时长的特殊性，会在一定程度上影响民众的作息。在冬季，夜晚时间充足，人们可能相对晚些入睡。而在夏季，尤其是一些高纬度地区会出现白夜现象，夜晚如同白昼，部分人可能会受此影响调整入睡时间，入睡时间或许会稍有提前。此外，不同年龄段、职业的人群入睡时间也有区别。年轻人社交活动丰富，可能会更晚入睡；而中老年人可能入睡时间相对较早。从事轮班制工作的人，入睡时间则需根据工作安排灵活调整。详情

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