热性温性水果有哪些

热性温性水果一般有苹果、梨、香蕉等。

1.苹果：

苹果的营养价值和食疗价值极高，苹果主要含有糖、果胶、有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维等，苹果中的维生素C可以保护心血管，适量食用苹果可以补充人体所需的营养物质。

但不可以过量食用苹果，苹果含有丰富的有机酸，过量食用会刺激胃酸分泌过多，很容易引起胃痛，还可能会出现腹痛、腹泻、消化不良等不良反应。

2.梨：

梨中含有蛋白质，维生素和多种矿物质等成分。吃梨可以增进食欲，为机体补充营养。

若是过量食用梨，可能会出现腹泻、腹痛、恶心呕吐、食欲下降等症状，对于肠胃功能较差或体寒的人群不宜过量食用。

3.香蕉：

香蕉的营养高、热量低，含有丰富的营养物质。香蕉易消化，吃香蕉可以预防便秘等症状。

一次性过量食用香蕉可能会对胃肠道造成负担，导致消化不良、呕吐腹泻等情况，也有造成糖尿病患者血糖升高的风险。

一般还可以吃葡萄、橙子等，以上水果虽然营养价值高，但要适量食用，且食物不能代替药物达到治疗效果，建议及时就诊，查明原因，予以针对性处理或治疗。

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