首页分享多吃花生怎么样

多吃花生怎么样

来源：花匠小妙招时间：2025-11-09 09:33

多吃花生怎么样

男，29岁

病情描述:

多吃花生怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

吃花生的好处：
1、可预防便秘：花生是膳食纤维较丰富的食物，多吃可帮助促进胃肠道的消化和吸收，从而调节肠道中的有益细菌，并可防止便秘。
2、多吃花生可降低患心血管疾病的风险：花生的营养价值较高，它与坚果的价值相当。其有害的成分相对减少，胆固醇在一定的程度上增加了其有益的成分。花生中还有饱和脂肪酸，其具有降低脂肪等功能，可以减少冠心病的患病风险，而且还可以有效地预防血栓的形成。
3、多吃花生可以降血脂：花生不仅有治疗的效果，而且连花生壳也具有一定的药用价值。用花生壳来入药，可以降低血脂和血压的作用，主要是因为它含有黄酮类相关的物质。
4、多吃花生可延缓衰老：因为花生中含有比较高的蛋白质以及氨基酸等。这些有效成分可以帮助提高记忆力，还可以延缓衰老。

相关问题

坐灸后的排毒反应有哪些月经暗红色喝益母草管用吗过敏性哮喘有没有什么中成药能治好的胃寒怎么办快速解决？肛门息肉能吃枸杞子吗胃寒脾虚的表现有哪些气滞血瘀型白驳风食疗肾囊肿可不可以用中医治疗呢肉芽肿性前列腺炎看中医好吗阴囊潮湿跟湿气重有关系吗

慢性结肠炎发作怎样处理

慢性结肠炎相信大家并不陌生，这本身就是一种容易反反复复发作的一种结肠疾病，所以在发作时首先就应该得到正确的处理，首先就应该保证拥有规律的饮食，也应该尽可能的远离烟酒的刺激，当然也应该避免冷热食物，减少不健康的饮食等等。

慢性结肠炎总有便意怎么办

慢性结肠炎总有便意要通过多方面的调理来治疗。首先要坚持进行药物调理，及时查明病因，对症用药。同时适当吃一些调理肠胃的中药、益生菌。其次还要注意饮食，少食多餐，进食比较容易消化的食物。第三就要注意调节紧张的情绪，保持心情舒畅。

得了慢性结肠炎怎么办

慢性结肠炎是困扰人们生活，影响人们生活质量的一种常见疾病，慢性结肠炎经常会引起肚子疼，拉肚子等一系列症状出现，给人们的生活和工作以及出行带来很大的影响。得了慢性结肠炎以后，应该采取一些措施进行积极的治疗。一般情况下，对于慢性结肠炎的治疗，可以根据病情来进行药物治疗，得了慢性结肠炎以后在饮食上还应该有所注意，得了慢性结肠炎保暖工作也要做好。