花红的营养价值高 你知道吗

　　花红的营养价值高   你知道吗

　　花红：俗称沙果，是我国最古老的水果品种之一。它皮薄肉脆、汁多味甜、香浓渣少。安徽省来安县盛产花红质地最佳。这里的花红果子不仅好吃，而且还能开胃解暑，泡酒止泻治痢疾，是人们健身防病的上好营养果品。

　　花红的营养价值比较高，这是因为花红的营养成分极其丰富的原因。花红味道甜中带酸，清脆可口，有苹果味但又有独特的风味。花红除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有钙、磷、铁等矿物质和微量元素。这些营养成分也与苹果的营养成分极为接近。

　　花红含有丰富的维生素，人们食用以后能促进唾液的分泌，可以减少干渴症状的发生，同时它也能消除积食，调节情绪，对人类的焦燥和烦闷有一定的缓解的作用。同时，止泻也是花红重要的功效之一。

　　秋季正是花红成熟的季节，你吃了吗？欢迎大家评论分享！

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