首页分享阿尔茨海默病的预防与早期识别

阿尔茨海默病的预防与早期识别

来源：花匠小妙招时间：2025-10-24 02:30

　　每年9月是“世界阿尔茨海默病月”。阿尔茨海默病是老年期痴呆最常见的原因,随着人口老龄化进程加快,阿尔茨海默病患者数量日益增多,已成为不容忽视的公共健康问题。

　　阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病,主要表现为进行性记忆减退、认知功能下降和行为异常。早期可能只是偶尔遗忘,但随着病情发展,患者会逐渐丧失自理能力,甚至无法认出亲人。目前该病尚无法根治,预防和早期干预至关重要。

　　积极防控可有效延缓疾病发生发展,提升生活质量,减轻家庭与社会负担。建议从多方面入手:保持均衡饮食,多摄入有益大脑的食物如蔬菜水果、全谷物、鱼类(特别是深海鱼)、坚果,控制糖盐脂肪摄入,戒烟限酒；保证良好的睡眠；培养规律运动的习惯和有益身心的兴趣爱好；勤动脑,持续学习新知识；保持积极乐观心态；经常参与社交活动；及时治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。

　　除了积极预防,早期识别同样重要。如果家中老人出现频繁遗忘最近发生的事情、执行熟悉任务变得困难、语言表达障碍、性格改变或空间定向力下降等情况,应尽早就医。及时诊断并开展药物治疗和非药物干预,可延缓疾病进展。

　　在这个阿尔茨海默病月,我们呼吁全社会共同关注认知健康,给予患者更多理解与支持。记忆也许会褪色,但来自家庭和社会的温暖陪伴,将是照亮患者生命前行永不熄灭的光。

　　(日照市疾病预防控制中心　庄峰　供稿,贺照阳　通讯员　刘祥征　整理报道)