开心果生吃还是熟吃好?
开心果是生活中常见的一种坚果,它有生熟之分,生开心果是直接从树上采摘下来,经过自然晾干,也可以食用,不会对人体健康产生伤害。那么开心果是生吃还是熟吃好呢?下面知味轩小编就带大家一起来看看。
开心果生吃VS熟吃:
实际上生吃和熟吃都是可以的,开心果营养价值高,只是吃生开心果口感比较辛、涩,吃熟开心果的话,口感会更加的香甜一些,所以生活中大部分人都喜欢吃熟的开心果。
吃熟开心果最佳时间:开心果可以在早上吃,也可以在中午吃,此时人体消耗的能量比较多,晚上一般不建议吃。最佳时间为饭前吃,因为饭后进食会造成白天能量摄入过多,有利于增强我们的饱腹感。
吃熟开心果好处:开心果中的脂肪和热量是所有坚果类食品中比较低的,所以正在减肥中的人可以适量地食用开心果。
吃熟开心果的方法:开心果可加少许盐炒熟食用,有一些已经过锅炒的细沙拌在一起炒效果会更好,也可以像炒花生一样炒着吃,炒的时候要用小火,炒完后撒点熟芝麻。
以上关于开心果生吃还是熟吃好的知识就为大家分享到这里,希望这篇文章对大家有所帮助。如果有其他关于开心果OEM代工的问题想要了解,可以关注知味轩或给小编留言,我们期待与您一起探讨!
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