女人吃苹果的好处竟然那么多！

　　苹果在我们生活中出现的频率最高，一年四季都看到水果店有售卖，说到苹果的营养价值更是一个赞都说不完，反正啊，女人吃苹果的好处是真的不少。

　　吃苹果的好处1、钾

　　苹果含有钾元素，这种元素可以降低血压，能够预防高血压。对于血压偏高的人群来说，吃吃苹果是有益无害的哦！

　　吃苹果的好处2、果胶

　　果胶属于溶于水的水溶性食物纤维。水溶性食物纤维具有黏着性，在肠胃内必须花时间移动，所以可以促进肠胃蠕动帮助排便。

　　吃苹果的好处3、苹果多酚

　　有研究表示，苹果多酚可以抑制活性氧，预防黑斑。具有从肌肤内侧透出苹果光的效果。看来，想要变得美美哒，吃吃苹果也省事呢！

　　吃苹果的好处4、柠檬酸、苹果酸

　　柠檬酸和苹果酸能够分解属于疲劳物质的乳酸，具有消除疲劳的作用。上班族可以每天带一个苹果，在下午比较困乏的时候吃就能够赶走疲劳了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

女人吃花粉的好处女人吃花粉的好处对卵巢有好处吗
女人吃天麻的好处 女人吃天麻的禁忌
女人吃石榴籽的6大好处
女人吃菠萝蜜的好处
女人吃虫草花有好处吗，女人吃虫草花的好处
女人吃洋姜好处
女人吃香榧有什么好处
女人吃银杏果的6大好处
女人什么时候吃榴莲好 女人吃榴莲的好处
女人吃芭乐的好处和坏处

网址: 女人吃苹果的好处竟然那么多！ https://www.huajiangbk.com/newsview2430111.html