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金丝绞瓜的功效与作用

来源：花匠小妙招时间：2025-10-17 06:29

面瓜又称南瓜，是一种营养丰富、对健康有益的食材，具有多种功效和作用以及价值，适量食用对人体健康有益。一、功效和作用1、润肺益气：面瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，缓解肺部干燥不适，增强肺部功能。2、化痰排脓：面瓜中的黏液质和果胶质能有效吸附体内的有害物质，并帮助排出体外，起到化痰排脓的作用。3、驱虫解毒：面瓜及其种子（面瓜子）和瓜蒂具有驱虫、解毒的功效，有助于清除体内寄生虫和毒素。4、治咳止喘：面瓜的某些成分能增强肺部的自我修复能力，缓解咳嗽和气喘等症状。5、养胃保健：含有的果胶可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。同时，面瓜中的某些成分还能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，有一定的养胃保健作用。6、促进生长发育：含有丰富的锌元素，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是人体生长发育的重要物质。因此，食用面瓜有助于促进生长发育。7、预防心脑血管疾病：面瓜中的前列腺素A可以有效地疏通血管，对心脑血管疾病有一定的预防作用。此外，其中的膳食纤维也有助于降低血液中的胆固醇含量，维护心血管健康。二、价值1、营养价值：富含维生素B、维生素C、淀粉、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷等多种营养成分，具有很高的营养价值。这些成分对人体健康至关重要，能够满足身体对多种营养素的需求。2、食用价值：其果实可作蔬菜食用，口感独特，香气浓郁，且富含膳食纤维，有助于改善消化系统功能。此外，其种子含油可食用。3、药用价值：其种子和瓜蒂常入药，具有驱虫、解毒、健脾、下乳等多种功效，是一种药食同源的食材。4、经济价值：其为一种常见的瓜类作物，其种植和加工产业具有一定的经济价值。果实和种子在市场上都有一定的需求量，为农民和相关产业带来了可观的经济收益。温馨提示糖尿病患者、湿热体质的人群、对面瓜过敏者应谨慎食用。面瓜中的糖分和淀粉含量较高，建议一天不超过100g。应储存在阴凉、通风、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境。如需长时间保存，可冷冻，但冷冻后营养价值可能会降低。