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火龙果的营养价值有哪些,能补钙吗?

来源:花匠小妙招 时间:2025-10-16 13:42

火龙果的营养价值有哪些,能补钙吗?

疾病: 佝偻病和软骨病

问题:

火龙果有什么营养价值,吃火龙果可以补钙吗?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:该如何治疗和预防?

回答5

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陈滨 主任医师 南方医科大学南方医院 三级甲等 创伤骨科

火龙果富含多种营养成分,包括维生素、矿物质、膳食纤维、花青素等。但火龙果不是补钙的主要食物来源,其钙含量相对较低。 1.维生素:火龙果含有丰富的维生素 C 和维生素 B 族,如维生素 B1、B2、B3 等,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。 2.矿物质:含有铁、镁、钾等矿物质,铁能预防缺铁性贫血,镁有助于维持肌肉和神经的正常功能,钾可调节体内电解质平衡。 3.膳食纤维:促进肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。 4.花青素:具有抗氧化作用,能清除自由基,有助于延缓衰老,保护细胞免受损伤。 5.水分:水分含量较高,可补充身体所需水分。 总之,火龙果虽然钙含量不高,但在其他营养方面有一定价值。日常饮食应多样化,以获取全面均衡的营养。

2025-03-13 04:10

回答4

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轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好,火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

2016-01-12 09:27

回答3

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许宗彦 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

你好, 火龙果中富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素等营养。可预防便秘,促进眼睛健康,增加骨质密度,助细胞膜生长,预防贫血,抗神经炎,预防口角炎.增加食欲,美白皮肤,防黑斑等的功效。补钙的话,还是建议直接补充钙镁片,或者多吃点海产品吧。

2016-01-12 06:17

回答2

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李强 医师 潍坊市人民医院 三级甲等 普内科

你好,吃火龙果可排毒解毒、保护胃壁;抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用建议:火龙果可以多吃,对身体健康有帮助。

2016-01-12 03:25

回答1

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就医问药

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主任医师 教授

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