火龙果作用和功效

功效作用：

排毒解毒、保护血管、润肠通便。

火龙果性甘平、偏凉，有排毒解毒、保护血管、润肠通便等功效。

含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

含有的花青素还抑制自由基对低密度脂蛋白的氧化，可预防动脉粥样硬化及血栓性疾病。

含有丰富的水分及膳食纤维，其可以增加肠道内的含水量，还能促进肠蠕动，有润滑肠道，防止便秘的作用。

适宜人群：

缺铁性贫血、心血管疾病、便秘的人群。

禁忌人群：

糖尿病、长期腹泻、月经期、过敏体质等人群。

用量：

食用：每次50-200g。

不宜同用：

不宜与绿豆、海带、香蕉、苦瓜、冬瓜、西瓜等同食。

食用方法：

将火龙果外皮去除以后，可以直接食用其中的果肉。

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