【火龙果的功效和作用】

火龙果的功效和作用

2020-10-12 11:31:15  

火龙果的功效和作用

火龙果性甘平，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，营养价值极高，主要功效如下：①防止血管硬化，火龙果含有丰富的花青素，可以有效地防止血管硬化，从而阻止因心脏病发作和血栓形成而引起的中风；②火龙果中的白蛋白对胃壁有保护作用；③火龙果富含美白皮肤的维生素C和丰富的膳食纤维，有减肥、降低血糖、预防大肠癌的功效；④火龙果还有较多的铁，所以可预防贫血。

2020-10-13 11:41:14

可直接剥去火龙果皮吃。火龙果富含维他命，能延缓衰老，还含有大量的膳食纤维，能帮助调理肠胃，缓解便秘。但火龙果含糖量较高，不宜过量食用，否则易发胖。

2020-10-13 11:41:14

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