红花加盐泡脚的方法是把适量红花用纱布包好后放在清水里并烧开，等水烧开后加入一平勺食盐即可。
红花有活血化瘀和改善血液循环的作用，对于血瘀引起的下肢供血不足、手脚冷痛以及下肢静脉曲张等症状，适当用红花加盐水泡脚，能起到很好的改善效果，尤其在寒冷的冬季，用红花盐水泡脚，还能使脚部冻伤的发生几率降低，另外，睡觉前用红花盐水泡脚，还能使人体充分放松，有助于睡眠，从而改善失眠的症状。
不过用红花加盐泡脚时的水温要控制在40到45度之间，因为水温太高可能会导致脚部皮肤烫伤，而水温太低又会影响泡脚的效果和红花药效的发挥，所以在泡脚期间如果出现水温太低的情况，可以适量加些热水，效果也是一样的，另外，泡脚的时间需要控制在15到20分钟之间，防止泡脚时间太长导致大量出汗，甚至诱发头晕或口干舌燥等症，还有就是在用红花盐水泡脚时，也可以加入20到30粒的麻椒，能起到抑菌、消炎及止痒的作用，可以改善脚出汗、脚气、脚臭以及湿疹等症状。
