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【红花泡脚的功效与作用】

来源：花匠小妙招时间：2025-08-15 10:15

红花在我们日常生活中是一种比较常见的药材，其味辛性温，具有非常好的活血化瘀的效果，在泡脚的时候添加一些红花能够起到良好的活血通经的效果。虽然...

红花泡脚的功效与作用

红花泡脚功效和作用有什么

红花在我们日常生活中是一种比较常见的药材，其味辛性温，具有非常好的活血化瘀的效果，在泡脚的时候添加一些红花能够起到良好的活血通经的效果。虽然红花泡脚好处多，但也要注意一些问题。今天小编就带大家看看红花泡脚的功效与作用以及红花泡脚的注意事项。

红花泡脚的方法

取红花10-15克(大约一小撮)放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部红花水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，能够预防和改善冻疮，最好大约泡30分钟为宜。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。

红花泡脚的功效与作用

1、活血通经和散瘀止痛

红花活血的活血通经和散瘀止痛的效果相信很多人都是知道的。如果生活中有一些跌打损伤都是可以通过用红花泡脚来治疗的，同时红花对于治疗由于气血阻经络而导致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。

2、预防和减轻静脉曲张

红花是一种具有活血行气作用的中药材，古代的时候是专门用于各种妇科疾病的药材。男人用红花泡脚就可以起到活血行气和保证血液流通顺畅的功效，这样就可以有效的预防和减轻静脉曲张的发生。

3、消除疲劳和促进睡眠

泡脚的一个很重要的功效就是消除疲劳和促进睡眠质量。试想一下在辛苦的工作后泡一下脚，那种周身舒泰的感觉是多么的令人向往和让人神驰。红花泡脚同时对于辅助我们快速入睡和提高睡眠质量都是有着很好的效果的。

4、补肾益精

因为我们的脚底隐藏着一个跟我们的肾有很重要的联系的涌泉穴，泡脚的时候再按摩脚底的涌泉穴就能够有效的补充人体的肾气和肾精。

红花泡脚的注意事项

1、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

5、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

6、泡脚的频率也不要太过于频繁，一周2-3次就可以了，太过于频率，会让泻火太多，对身体不好会造成身体的寒气增重。

7、皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。另外，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。

结语：通过上文的了解，泡脚是一种非常好的养生方式，尤其是加入中药以后泡脚养生的效果就会更加好。不过要根据自己的身体体质来加入中药，要不然的话很可能就会错误地使用中药材，也是会导致自己的身体出现一些不良的反应，而且泡脚并不是每个人都合适的，如果是血压比较高的人就不适合泡脚哦~

红花泡脚功效和作用有什么呢

红花具有活络精血以及消肿止痛等作用，那么用红花泡脚有什么好处吗?禁忌事项又有哪些?一起来了解下红花泡脚。

红花是一种名贵的中医药材，红花的功效与作用能够增强体质，使体内防御能力下降，红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等作用。使用红花泡脚，不但可以增强足部血液循环，还可以促进足部对药物的吸收，起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对高血压、神经衰弱、失眠多梦等有所帮助。从中医学来讲，红花泡脚有哪些作用呢?一起来看看吧!

红花泡脚可以选用红花花瓣或者红花花丝，红花花瓣每次用10朵左右，红花花丝每次用量0.1～0.2克。先将花瓣或者花丝放入温水中，水温不宜过高，等5分钟左右即可进行泡脚。

红花泡脚的好处

1、促进血液循环

用红花泡脚能够使足部的血管扩张，与此同时，红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。

2、助于睡眠

首先用热水泡脚就能够放松身体，缓解神经疲劳，另外红花中的有益物质被人体吸收后能够使人安神静心。特别对于一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用红花泡脚会起到不错的效果。

3、调节内分泌

用红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤有美容之功效。

4、提高免疫力

通过用红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。

另外，红花药用价值强，每2克红花中，水分占11.9%，含碳水化合物0.7克、磷2.5毫克、钾7.2毫克，能提供13千焦的热量。红花中含有一种被称做苦花素的苦涩物质。其味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。

红花泡脚功效和作用都有什么

冬季是泡脚的好时候，专家建议人们可以在泡脚水中添加药材来达到更好的养生功效，那么红花泡脚的好处有哪些呢?下面就一起来了解下吧。

红花泡脚的功效有很多，它能起到降低血压，软化血管以及提高人体免疫力等功效，接下来就跟着小编来详细了解下吧。

调神静气

长时间的工作会使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内，特别是大脑，容易出现缺氧的症状。

调节内分泌

用红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤有美容之功效。

凉血通脉、养心安神

使用红花泡脚，首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对心脏病引起的心跳气短，心补不安，失眠多梦，神经衰弱，昏倒迷失知觉等，均有非好的治疗的功效，并且还能清心散热，对高血压，心糖尿也有帮助。

同时红花的活血化瘀的功效有助于改善血液循环、催进毒素的排出，对于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的辅助治疗作用，从内到外的调养身体。

红花泡脚功效和作用都有什么呢

我们都知道女性的身体有区别于男性的，因为女性每个月都有一个生理周期，所以特别容易出现一些妇科疾病，比如，痛经或者是闭经等都是经常困扰着女性健康的一些妇科疾病，但是我们只要通过日常的生活习惯也能够使我使月经不调得到很好的改善，其中红花泡脚就能够有效地进行改善一些妇科的疾病，下面我们一起了解一下红花泡脚的方法是怎样?

红花为菊科植物红花的花。红花为一年生草本，我国东北、华北、西北及山东、浙江、贵州、四川、西藏等地广泛栽培。

红花具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。古人常有於血在体内时，常加红花一小把：纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。

中药泡脚更有效，对于有慢性病的人来说。对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。在热水泡脚的同时用醋泡脚能减肥吗，假如能在热水中加上中药。

对于健康人来说，一般用清水、或者用盐水(在洗脚水中加入1-2勺盐有通便作用)、醋水(请看食醋泡脚好处多多)泡脚就可以了，简朴方便。俗话说得好："养树需护根，养人需护脚"，脚是人的身体的"第二心脏"，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，减低局部肌张力，而且相互抵消除疲惫、改善睡眠大有益处。儒医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有紧密感情好关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

红花泡脚的方法：

红花泡脚：方法先熏脚后泡脚，治腰困疼。(泡脚的水必然满过脚踝骨)药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺，盐活血化淤。

我们都知道保持良好的生活习惯是比较重要的，通过对红花泡脚的方法是怎样的了解之后，希望对被月经问题月经不调等问题困扰的女性朋友带来帮助，而且，红花泡脚的方法简单易行，我们每天在泡脚的时候可以多加一些红花来缓解妇科疾病。

红花泡脚功效和作用有哪些

冬天泡脚是非常好的养生方式，但是一般都是白水泡脚。其实泡脚水里面可以适当加点料，今天我们来看看红花泡脚的好处有哪些

红花

静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

手脚发麻

手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

大病初愈

受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

红花泡脚功效和作用有哪些呢

我们都知道泡脚是一种养生的好方法，方便简单，并且可以每天坚持，不知道大家平时会不会用红花泡脚呢?关于红花泡脚的功效与作用大家了解吗?接下来就让小编带大家一起来看一看吧，以后可以在家轻松养生啦。

红花又叫刺红花，属于菊花类的一种。叶片呈线体状，细而长，闻起来有一种特殊的香气，味道比较苦涩。红花可以大面积的种植，且不易死亡，成活概率要比别的植物高得多。在经过翻炒后，红花的出油率也很高。近年来，许多地区都大面积的种植红花。一般种植红花的空气都比较清新，在空气污染严重的地方红花是无法生长的。

对于健康人来说，一般用清水、或者用盐水、醋水泡脚就可以了，简朴方便。俗话说得好："养树需护根，养人需护脚"，脚是人的身体的"第二心脏"，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，减低局部肌张力，而且相互抵消除疲惫、改善睡眠大有益处。

红花的功效

功能主治

活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环。

活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。

红花美容功效

红花祛斑在祛斑的同时调节人体内分泌，加速人体新陈代谢，排除体内毒素为祛斑和新细胞再生创造一个最好的环境;同时活化肌肤，补充肌肤元气，提高肌肤角质细胞储水、锁水的能力，提升角质层细胞含水量，令角质细胞进化为高透明的“透润角质细胞，”肌肤瞬间水润晶莹，皮肤当然水水的、嫩嫩的，白皙动人。

红花便是我们常说的藏红花，藏红花含胡萝卜素类化合物，具有祛斑的作用。而我们所说的红花祛斑并不但仅便是一味藏红花，另有其他如玫瑰，洋甘菊，红巧梅等一起协同发挥祛斑作用的。

如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。

注意，泡脚的时候，对红花放入也要适量进行，不宜放入的过多，否则对自身健康也是会有损害。而且长期选择这样药物泡脚，对身体各方面也是有很好改善，因此对它的选择都是可以放心进行的。

艾叶红花泡脚功效和作用都有哪些

现在很多人都会用艾叶红花泡脚，本身泡脚就对人体有着极大的好处，能够促进全身血液的循环，泡脚的同时流汗也是对身体的一种排毒，也能赶走疲惫和乏力。那艾叶红花泡脚到底有着怎样的效果呢?泡脚的时候又有什么需要注意的呢，赶紧来看看吧。

艾叶红花泡脚方法

艾叶红花泡脚首先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的熬夜可以泡脚2-3天，用容器装好后，也不用天天更换。

艾叶和红花的价格在中医上也是非常便宜，通常20g就是一个月的用量了，具体折算下来每天泡脚的成本只有1.4元，艾叶泡脚不仅价格便宜，使用方法也是很简单，这种自己制作的天然疗法泡脚对人体是非常好好处的，大家可以根据自己的身体情况再加入一些辅助作用的中草药。

如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝;痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、艾叶等。不同的情况加入不同的中药，会有着意想不到的作用。

红花泡脚功效和作用都有哪些呢

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。像红花这种东西用来泡脚就有着不少的功效，。

红花，又称草红花。具特异香气，味微苦。以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

红花泡脚的功效与作用

红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环。活血能经;祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。

红花泡脚的方法

取红花10-15克(大约一小撮)放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

警惕：血压高别用红花泡脚

网络上开始流传一种泡脚药方：即艾叶+红花，一些患者开始效仿，可是因此去就医的却不少，多是高血压病患，用该药方泡脚后，感到头晕，血压波动也较大。

高血压患者不宜

专家认为艾叶和红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，高血压患者用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。

高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，可以用艾叶泡脚。

注意事项：

1、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了

2、可以每天泡，但泡的时间不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

3、饭后半小时不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃，切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

5、泡脚跑到身体微微出汗就可以了，如果你下身出汗上身不出，说明你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水