桂花蜜的功效与作用？

桂花蜜是一种具有很高的营养价值和药用价值的天然食品。它有很多功效和作用，具体如下：

1、润肺止咳：桂花蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖和维生素等营养成分，能够缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

2、清热解毒：桂花蜜具有清热解毒的功效，可以治疗口腔溃疡、痤疮、疱疹、湿疹等症状。

3、消化助眠：桂花蜜富含蛋白质、氨基酸和植物纤维等营养成分，能够促进消化道的消化功能，提高睡眠质量。

4、调节体质：桂花蜜中含有多种生物活性物质，能够促进身体的新陈代谢，调节体质，增强免疫力。

5、抗氧化防衰老：桂花蜜中含有多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，预防衰老、降低患病风险。

需要注意的是，虽然桂花蜜具有很多好处，但还是需要适量食用，过度食用可能会对身体健康造成负面影响。另外，对于过敏者来说，食用桂花蜜前需要先做好过敏测试。

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