叶黄素对老花眼和近视有何作用

叶黄素对老花眼和近视有何作用

严明主任医师

眼科 武汉大学中南医院

叶黄素对老花眼和近视有一定的保护作用，但不能治愈或逆转这些视力问题。叶黄素是一种存在于很多水果和蔬菜中的类胡萝卜素，尤其在视网膜黄斑区聚集，是视网膜中重要的营养素之一。它具有过滤蓝光和抗氧化的作用，可以保护眼睛免受自由基的损害，并可能对预防年龄相关性黄斑变性和白内障等眼部疾病有一定的帮助。

然而，叶黄素并不能直接治疗老花眼或近视。老花眼是因为眼睛晶状体弹性降低，导致眼睛聚焦能力下降。近视则是由于眼睛的晶状体或角膜曲率异常，图像无法正确聚焦在视网膜上。叶黄素无法改变这些情况。

尽管叶黄素无法直接治疗老花眼或近视，但保持健康的饮食习惯、摄入富含叶黄素的食物仍然十分重要。同时，注意保持良好的用眼习惯，比如避免长时间盯着电脑屏幕、定期休息等，有助于维护眼睛健康。

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