首页分享老花眼吃什么叶黄素好

老花眼吃什么叶黄素好

来源：花匠小妙招时间：2025-01-07 05:12

叶黄素是一种营养成分，老花眼的人群适当吃含有叶黄素的保健品以及食物比较好，如叶黄素软胶囊、越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊、胡萝卜、西红柿等。

叶黄素是一种常见的活性胡萝卜素，具有抑制和清除自由基活性的作用，叶黄素是天然的抗氧化剂，能够提升视网膜黄斑色素密度，保护黄斑，抑制晶状体、黄斑等组织氧化损伤。叶黄素具有的光保护作用，可辅助缓解视疲劳症状，继而保护视力。此外，叶黄素可吸收蓝光，可辅助降低蓝光对局部细胞的损伤，故吃含有叶黄素的保健品以及食物对老花眼患者有一定好处，但没有绝对的吃哪一种更好。

老花眼是年龄增长而导致的屈光不正，属于正常生理现象，此时人们视物困难且视物时间不持久，适量摄入越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊等保健品，或进食胡萝卜等食物，可帮助缓解不适症状。另外，老花眼的人群还可配戴老花镜，相对比较实用，还可帮助改善生活质量。

在老花眼人群配老花镜前，建议前往医院眼科就诊，完善视力检查、屈光状态检查等，明确自身情况。