近视了，补充叶黄素、花青素、胡萝卜素真的有用吗？

近视了，补充叶黄素、花青素、胡萝卜素真的有用吗？

时间：2018-11-02 14:52来源：厦门眼科中心编辑：huang浏览：25224

【文章导读】自从近视后，就总是听到家里的长辈、小区里的阿姨、奶奶说： 多吃蓝莓，对视力好！ 多吃胡萝卜，平时用枸杞菊花泡茶喝！ 你没看朋友圈转发的吗？ 专家都说了：要补充叶黄素、花

　　自从近视后，就总是听到家里的长辈、小区里的阿姨、奶奶说：

　　多吃蓝莓，对视力好！

　　多吃胡萝卜，平时用枸杞菊花泡茶喝！

　　你没看朋友圈转发的吗？

　　专家都说了：要补充叶黄素、花青素、胡萝卜素……

　　真有这么神奇？

　　请看厦门眼科中心专家的专业解答。

　　注意均衡饮食

　　只要均衡饮食，孩子眼睛发育所需的营养就是足够的，不需要另外再补。若孩子挑食偏食，可以根据个人情况，适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、锌、晒、叶黄素、玉米黄素、花青素等维生素和微量元素。

　　近视的真正原因

　　孩子近视绝大部分不是因为缺乏营养，主要的原因有两个。

　　用进废退

　　人类的大脑会根据环境和实际需要对眼睛进行调节，现在的孩子大部分时间都在看近处的物体，大脑发现眼睛不需要看远处，只需要看得清近处就可以了，用进废退，于是就近视了。

　　自然生长

　　孩子进入青春发育期，个子在长高，眼轴也在自然长长，眼轴变长超过一定程度，就近视了。

　　这么说来，近视压根不是因为缺这缺那，而是因为还在长身体。只要平时吃好喝好，就不需要花大钱买那么多保健品咯！

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