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新鲜水果释迦果的营养与功效作用

来源：花匠小妙招时间：2025-09-18 09:30

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新鲜水果释迦果热量

新鲜水果释迦果

食物别名：释迦果、赖球果、洋菠萝、蚂蚁果、佛头果、亚大果子

热量：46大卡/100克食物类别：鲜果类

减肥风险：

21.8

减肥功效说明：释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，具有多种功效作用。它含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化，抗氧化，降低血压，改善睡眠，抗炎，促进伤口愈合，抗癌，增强记忆力和体力。

新鲜水果释迦果的营养价值（100克）

营养成份含量（毫克）营养成份含量(mg) 热量46大卡维生素A0ug 蛋白质1.5克维生素B10 脂肪0克维生素B20.06 膳食纤维0.9克烟酸0.2 碳水化物7.4克维生素E0 钙0毫克铁0.7

新鲜水果释迦果

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文档内容：新鲜水果释迦果的营养价值和热量，新鲜水果释迦果的功效与减肥作用

网址：http://www.cixinge.cn/rlb_yinyan/awkqui.html

编者昵称：饶娆发280(地址：河北河间市故仙乡柯营西路逾峰台-柴风奇减肥瘦身点）

文件编号：awkqui446491号（热量减肥版）

健康小知识：

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