释迦果大果热量与减肥

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释迦果大果热量

食物别名：释迦果、赖球果、洋菠萝、蚂蚁果、佛头果、亚大果子

减肥风险：

19.6

提示：释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，具有多种功效作用。它含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进消化，抗氧化，降低血压，改善睡眠，抗炎，促进伤口愈合，抗癌，增强记忆力和体力。

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克） 营养素含量(mg) 热量39大卡 维生素A12ug 蛋白质0.2克 维生素B10 脂肪0克 维生素B20.07 膳食纤维0.1克 烟酸0 碳水化物1.1克 维生素E0.24 钙9毫克 铁1.5

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文档资料

文档内容：释迦果大果的热量是多少、怎样吃释迦果大果，才能减肥瘦身

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