桂花泡水喝有什么作用

病情分析：桂花泡水具有多种保健作用，包括缓解咳嗽、舒缓情绪以及增强免疫力。

1.缓解咳嗽：桂花含有挥发油和黄酮类化合物，这些成分对呼吸系统具镇痛和消炎作用。适量饮用桂花茶可以帮助缓解因感冒或咽喉不适引起的咳嗽症状。

2.舒缓情绪：桂花的香气具有一定的镇静效果，能够帮助减轻压力和焦虑情绪。芳香疗法中常用桂花来放松神经，提高睡眠质量。

3.抗氧化及增强免疫力：桂花富含多种抗氧化物质，如酚类化合物和维生素C，这些成分能清除体内自由基，增强身体的抵抗力，预防细胞老化。

4.改善消化功能：桂花具有助消化的作用，可以促进胃液分泌，缓解消化不良及胀气等问题。

5.养颜美容：桂花中的某些成分有助于改善皮肤状态，减少色斑和皱纹，使皮肤更加光滑有弹性。

日常饮用桂花泡水不仅可以享受其迷人的香气，还有助于保持身体健康。桂花性温热，不宜过量饮用，尤其是体质偏热的人群。

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