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鸡腿的热量和营养成分

来源：花匠小妙招时间：2025-09-14 20:56

食物数据库和卡路里计数器

鸡腿

营养成分

食用量

100 克

能源

895 千焦

214 千卡

蛋白质

26.8克

脂肪

11.06克

饱和脂肪

3.025克

多不饱和脂肪

2.479克

单不饱和脂肪

4.215克

胆固醇

90毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

412毫克

钾

227毫克

上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午

源: fatsecret Platform API

11%

RDA*

(214 卡)

11% RDA

热量分解：

碳水化合物 (0%)

脂肪 (48%)

蛋白质 (52%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

214

脂肪

11.06克

碳水物

0克

蛋白质

26.8克

鸡腿 (100 克)含有214卡路里热量分解： 48% 脂肪, 0% 碳水物, 52% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里1 个，小的（煮熟后，去骨）811 个，中型的（煮熟后，去骨）1051 份（49克）1051 大块的（煮熟后，去骨）139100 克214相关鸡腿类型的:鸡腿（烤制或是烘培）有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）鸡腿（不吃皮）查看更多鸡腿的营养信息相关鸡肉类型的:鸡大腿鸡肉鸡（不吃皮）鸡翅膀鸡胸肉查看更多鸡肉的营养信息相关项目:玩铁猩猩去皮鸡腿（孜然味）泰森去皮鸡上腿肉民和藤椒琵琶腿吉野物语去皮鸡腿山姆鸡腿肉查看更多

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