花生的功效与不适宜人群是什么

花生的功效包括润肺止咳、健脾益气、和胃降逆等。

1、润肺止咳

花生性平味甘，入肺经。适当食用能够滋补肺阴，并宣发肺气，可以起到清咽、止咳的作用。

2、健脾益气

花生入脾经，适当食用能够调节机体水液运化，对减轻食少体弱、浮肿等症状有一定帮助。

3、和胃降逆

花生可以和降胃气，适当食用能够改善胃部腐熟和受纳功能，有助于改善食欲。

不宜食用花生的人群包括肠胃虚弱者、过敏者、高脂血症者等。

1、肠胃虚弱者

花生较难消化，对胃肠道的负担较重，本身存在肠胃虚弱者的患者应尽量避免食用。

2、过敏者

对花生存在过敏史的群体应避免食用，防止出现皮肤瘙痒、风团等过敏反应。

3、高脂血症者

花生的油脂含量较高，高脂血症患者应避免食用，防止进一步升高血脂。

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