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放入猕猴桃里的苹果能吃吗

来源：花匠小妙招时间：2025-09-13 00:03

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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放入猕猴桃里的苹果一般能吃。

猕猴桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙元素等营养物质，适当吃猕猴桃可以补充身体所需要的营养。而且其中含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。将猕猴桃放入猕猴桃里，一般不会发生化学反应，所以可以一起食用。

猕猴桃虽然营养丰富，但是不建议过量食用，因为猕猴桃中的膳食纤维含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。另外，对猕猴桃过敏的人群禁止食用，以免出现过敏反应。

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

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放在猕猴桃里的苹果可以吃，一般不会受到影响。
猕猴桃富含氨基酸、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，具有消渴解热、健脾胃、抗衰老的作用。苹果含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质及黄酮类营养物质，可以补充人体机能所需要的营养。其中酒石酸，能溶解酸性液体的酸根，可以缓解疲劳。富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，美容养颜。两种水果一起吃的话，能够补充维生素，对人体有益。
平时空腹的话，不建议多食用猕猴桃和苹果，因为猕猴桃和苹果中都带有酸性物质，避免肠胃受刺激而引起不适。