百合花能养生主要体现在哪些方面？ 爱问知识人

清心安神：百合花归心经，能泄除心火，清心安神，还有帮助消化的作用。另外，百合花的营养物质中有着较好的镇静作用，能有效缓解烦躁的情绪、改善睡眠，最适合餐后和 睡前饮用，是失眠人群的理想饮品。润肺止咳：秋燥引起的咳嗽有凉与温之别，如果是温燥引发的咳嗽，症状表现为：千咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时服用具有化痰止咳作用的百合即可有很好的效果。百 合花归肺经，中医学中也有白色入肺的说法，所以百合花具有润肺止咳的功效。 患有咳嗽、肺结核、支气管扩张、咳血等病症的人群，都可以通过服用百合来解除病 痛。百合虽然对肺有益，但多食也会伤肺气。补中益气，强身健体：百合还具有补中益气的功效，可起到强身健体的作用。现代医学研究发现，百合 含有很多种生物碱，能有效防止白细胞减少，并促进血细胞的升高，.对癌症的治疗起 到了辅助作用。因此，常食百合，能强身健体、延缓衰老、延年益寿。

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