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山药有什么样的功效

来源：花匠小妙招时间：2025-09-03 07:51

山药有什么样的功效

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山药有什么样的功效

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山药是四大怀药的特产，长在河南的怀庆府，有甘而平的特性。山药归脾经、归肺经和肾经，有补益脾胃的作用，也有补益肺的作用，山药还能够补肾而涩精。

山药用于脾虚、吃不下东西、吃得很少、没有食欲；也用于久泻、久痢、腹泻不止这样的病症治疗，有涩肠的作用。山药有补益肺气的作用，用于肺虚出现的咳、喘，也用于肾虚导致的遗精以及带下，还有肾虚导致的尿频治疗。

山药也可以治疗消渴病，也就是山药对糖尿病有很好的治疗作用。山药主要是强健脾胃，而且有补虚的功效，山药既可以入煎剂，也可以蒸食、煮食。

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山药的功效2023-02-07"中药山药，它的功效可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、以及强筋骨等等一系列的功效，临床上可以通过山药作为药材和食材来在临床进行应用，可以治疗食欲不振，长时间的腹泻、痢疾，以及呼吸道疾病所导致的咳嗽、咳痰、喘憋，还有身体虚弱所导致男性的早泄、遗精、阳痿，女性的带下，还有白浊，都可以进行调治。n山药也可以对于糖尿病患者进行调治，对于老年性的尿频，可以辅助治疗。临床上应用山药的过程中，应该在医生的指导下合理的应用，才能够达到降低血糖、滋肾益精、延年益寿等功效。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科6998658山药的归经和功效2023-12-01山药属于补虚药，性味偏于甘平，归脾、肺、肾经，主要的功效是益气养阴、补脾肺肾、涩精止带，临床上因为性味甘平，可以补益脾气，兼能滋脾阴，可以涩性、止泻、止带。用于治疗脾气虚弱，或者是气阴两虚而出现的消瘦乏力、食少、便溏、腹泻，或者是妇女的带下。本品能补肺气，还能滋肺阴，可以治疗肺虚久咳或者是虚喘，又能补肾气、滋肾阴，有收涩的功效。用来治疗肾气虚引起的腰膝酸软、夜尿频多、遗尿、滑精早泄、女子带下清稀，或者是肾阴虚而引发的形体消瘦、腰膝酸软、遗精等症。现代药理研究证实，山药能够增强小肠的吸收能力，保护胃黏膜，可以降低血糖、抗氧化、抗衰老，有麻醉镇痛和消炎抑菌的作用，还能降血脂以及抗肿瘤。播放语音赵志成副主任医师急诊科7220894山药的功效2023-05-16"山药是一种中药，也是一种食材，功效是入人体的脾经、胃经和肺经，具有健脾益气、祛湿的作用。山药本身是白色，白色的食物通常可以补益肺气。同时山药含有大量的淀粉，味道是甜的，甜入脾胃经，所以山药又有很好健脾的作用。n通过补肺气和脾气，山药可以祛除体内的湿邪，因为湿邪是要通过脾、肺的运化和输布才能正常运转，把多余的湿气排出体外。所以，山药在临床当中通常可以治疗脾气虚、肺气虚，还有湿邪内盛的这种问题。"播放语音张维主任医师针灸科6822294铁棍山药和山药功效一样吗2023-04-28"铁棍山药和山药的功效还是有一定区别的。n铁棍山药有着很好的滋补脾胃功效，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、嗳气，都有着很好的增进食欲，促进消化的作用。而山药往往会作为一种普通的蔬菜来食用，为机体提供一些碳水化合物，能够快速的补充机体所需要的能量。n在恢复体力方面，山药比铁棍山药效果要好。但是在健脾胃，促进消化方面，铁棍山药的效果会更好一些。因此作为药食同源食物的铁棍山药，有着很好的滋补身体的功效，而山药只是作为一种普通的蔬菜来进行食用。"播放语音张晓伟副主任医师营养科3301053淮山药的功效2023-10-06"淮山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、延年益寿的功效，当身体出现食欲不振、脾胃虚弱、倦怠乏力、肺气虚弱、咳喘、肾气亏虚、下肢痿弱、消渴尿频、遗精、早泄、带下白浊、肥胖症、皮肤肿胀等疾病，都有良好的治疗作用。另外对身体还具有抗菌和抗鱼鳞病的作用，它含有丰富的植物碱，也会对皮肤造成过敏症状，所以服用山药时，要密切观察身体的作用。另外还具有收敛的作用，对于身体出现便秘以及肠道疾病的患者避免服用。"播放语音王海丰副主任医师中医内科5832471山药的功效与作用2023-12-25山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。山药性味甘、平，归于脾、肺、肾。其功效与作用有：1、山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，该物质有健脾益胃、补肾的功效，通常用于治疗脾胃虚弱、腹泻和其它症状；2、山药含有皂甙、黏液质，具有滑润滋润的功效，因此其有益于肺气虚弱，能够滋补肺阴，临床上肺气不足、长期咳嗽的病人可以食用；3、山药含有黏液蛋白，具有生精之功效，可以降血糖，临床上配伍可以治疗糖尿病，效果较好；4、山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，以上物质可以很好的抑制血脂在血管壁上的沉积，从而预防心脑血管疾病，可以起到延年益寿的作用；5、吃山药的注意事项与禁忌：比较胖的、大便干燥的人最好少食或者忌食，体质偏于热、容易上火的人要忌食，糖尿病病人1次也不能过量的食用山药，男性有前列腺癌症、女性乳腺癌症的病人都不宜食用，消化性溃疡或者肝硬化患者要慎食，肠道不好的人不要与小苏打这类碱性的药物同时服用。景录先主任医师肾病内分泌科53788257山药小米粥的功效2023-08-24山药小米粥的功效有以下几点：1、有着一定的强壮筋骨的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，山药小米粥入肾经，而肾主骨骼，对于一些肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，如果适当的喝一些山药小米粥，滋补肾经而达到强壮筋骨的功效；2、有着一定的健脾、养胃的功效。因为从中医食疗的角度上来讲，山药小米粥同样入脾经和胃经，对于一些脾胃虚弱，所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，如果适当的喝一些山药小米粥，都有着很好的增进食欲、促进消化的功效；3、有着一定的安神助眠的功效，因为山药小米粥也能够滋补心经和心血，对于一些心经虚弱、心血不足所导致的心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦，适当的通过喝山药小米粥，滋补心血和心经，而达到安神助眠的功效。张晓伟副主任医师营养科2973646蜂蜜山药的功效2023-03-20蜂蜜、山药有健脾补虚、润肠通便、开胃、助消化的作用，蜂蜜有润肠通便、健脾补虚、和中、开胃的作用，还可以美白肌肤、帮助减肥。山药是一味补药，可以健脾补虚。蜂蜜和山药一起用适合一些体质比较虚弱的老年人，比如不思饮食、食后腹胀、大便秘结不通。患者服用这些效果非常好，可以改善肠道的不良情况。而且常吃这些食物还可以有效的降低血脂，预防心脑血管疾病的发生，当然也要配合其他的饮食控制。播放语音张英泽副主任医师内分泌科1113288铁棍山药的功效2023-08-24铁棍山药的功效，有以下几点：1、铁棍山药有着很好的健脾胃的功效，因为从中医食疗的角度上来讲，铁棍山药入脾经，因此对于一些脾经虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良，如果适当的吃一些铁棍山药，通过滋补脾经而有着很好的滋补脾胃、增进食欲、促进运化功能提高的功效；2、铁棍山药当中还富含有一定量的淀粉，其中富含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，从营养学的角度上来讲，每1g糖能够产生4000cal的热量，因此适当的吃一些铁棍山药，为机体补充丰富的碳水化合物，能够很好的补充体力、缓解疲劳；3、同时铁棍山药当中的碳水化合物，还能够为大脑的代谢，提供最基本的能量，对于脑力工作者，适当的吃一些铁棍山药，补充碳水化合物，能够缓解脑疲劳、提高思维的敏捷程度，在增强记忆力方面也有着非常明显的功效。张晓伟副主任医师营养科3323146山药的功效与作用2023-10-10补脾胃之气、养脾胃之阴、补肾涩精。山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，这个药物主要是三点功效，具体如下：1、补脾胃之气，养脾胃之阴。山药的药性比较甘甜，直接入中焦，补脾胃，而且偏润，所以这个药对脾胃的功能有很好的滋润作用；2、它可以生津养肺。临床中，我们好多糖尿病的病人，津液不足、口干、口燥，临床中的山药也是常配的药；3、山药还可以补肾涩精。在《金匮要略》里面有一个方子叫做薯蓣丸，治各种虚劳，重点是肾虚、脾虚，薯蓣丸是以山药为主的，它可以健脾补肾，把精气固存在身体里面。所以，山药是养生非常好的一个药。王春勇副主任医师中医科541442016山药功效是什么2023-07-20"山药的功效就是能够起到很好的强健脾胃作用，脾为后天之本，脾往往会受到湿气的侵袭，山药能够起到很好的祛除脾胃之湿气作用，进而能够增进食欲、提高脾胃运化。对于消化不良的人群，适当摄入山药，能够让其胃肠道的吸收功能相对更加强大。山药当中还富含有碳水化合物，能够发挥出为机体提供能量的作用。山药当中还富含有有机物，对于体内的自由基清除，也有一定功效。所以适当摄入山药，对于促进身体健康的作用，相对有一定积极意义。"播放语音张晓伟副主任医师营养科6899456山药的功效与作用2023-10-03山药是一味药食同源的食物，从中医角度具有健脾益胃，同时有补肾填精的作用。首先可以用于治疗脾胃虚弱的患者，往往此类患者表现为倦怠乏力、食欲不振、纳食不香，吃了饭以后会觉得胃脘部胀满不适，很多患者还伴有大便溏泄，就是大便不成形，次数比较多，对于此类患者，可以采用山药进行治疗，帮助其补养脾胃之气，最终达到改善消化功能的作用。除此之外，山药还有一定的补肾填精的作用，对于肾虚、肾精亏虚的患者有一定治疗作用，往往此类患者表现为腰膝酸软、神疲懒言，同时伴有小便清长，小便次数比较多，每次量都比较大，还有部分患者表现为夜间排尿次数增多，对于男性患者可以表现为性功能障碍，表现为阳痿、早泄，对于女性患者可以表现为不孕不育，对于这些疾病，都可以采用山药进行治疗。现代研究证实山药中含有丰富的维生素和微量元素，对改善人体的体质有一定的治疗作用，包括增加人体的免疫力。庞然主任医师泌尿科5351470山药鸭肉汤的功效2023-11-19"山药鸭肉汤有着很好的健脾开胃的功效，因为山药健脾的功效相对来说比较强，对于食欲不振、消化不良的人，通过喝山药鸭肉汤能够达到提振食欲、促进消化的作用。山药鸭肉汤相对来说还有着很好的补肾养胃、生精、除疲劳的作用，尤其是鸭肉能够很好的滋补肾经，对于肾精衰弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼都有着很好的强壮筋骨的作用，同时对于体质比较虚弱、容易盗汗的人，如果喝山药鸭肉汤，能达到滋补、养胃生津的作用，对于缓解上述症状的作用也会非常强。"播放语音张晓伟副主任医师营养科2537269山药的功效与作用2023-02-02山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，这个药物主要是三点功效，第一点，它可以补脾胃之气，养脾胃之阴。山药的药性比较甘甜，直接入中焦，补脾胃，而且偏润，所以这个药对脾胃的功能有很好的滋润作用。第二个，它可以生津养肺。临床中，我们好多糖尿病的病人，津液不足、口干、口燥，临床中的山药也是常配的药。最后一个作用，山药还可以补肾涩精。在《金匮要略》里面有一个方子叫做薯蓣丸，治各种虚劳，重点是肾虚、脾虚，薯蓣丸是以山药为主的，它可以健脾补肾，把精气固存在身体里面，所以，山药是养生非常好的一个药。播放语音王春勇副主任医师中医科8821659山药有哪些营养价值和功效2023-04-25山药的营养价值和功效如下：1、恢复体力：从西医营养学的角度讲，山药当中含有丰富的淀粉，其中含有碳水化合物，即糖分。山药当中的碳水化合物，能够产生4kcal/g的热量，因此适当吃山药，在恢复体力方面有积极的作用；2、缓解肌肉疲劳：山药当中的碳水化合物，能够为肌肉当中的糖原提供丰富的原料，因此对于经常体力劳动或体育锻炼的人，适当吃山药，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减综合征方面有营养价值；3、增进食欲、促进消化：从中医食疗的角度讲，山药能够滋补脾经和胃经。因此对于脾经、胃经虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，适当吃山药有增进食欲、促进消化的作用。张晓伟副主任医师营养科7793010山药的功效是什么2023-10-01"山药的功效如下：n1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲山药味甘、性平，归脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当食用山药有很好的补脾胃的功效。n2、能够养肺滋阴，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，肺阴虚所导致的呼吸无力的人，如果适当吃山药，通过滋补肺经滋阴而有很好的滋阴养肺、缓解上述症状的功效。"播放语音张晓伟副主任医师营养科6203853山药种子的功效2023-07-30山药种子有着很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱导致的饮食量比较少、容易腹泻、食欲不振、身体总是感觉到疲乏，适当的食用山药种子，可以通过平缓的滋补脾胃而缓解上述症状，有增进食欲、促进消化的功效。山药种子还有着很好的补益肺气、养肺阴的功效，对于一些肺气不足导致长久的咳嗽，还有肺阴不足导致的咳嗽、咳痰、咳血，如果适当的食用一些山药种子，可以通过补益肺气、滋养肺阴而缓解和预防上述症状。播放语音张晓伟副主任医师营养科3358485山药的功效与作用2023-01-14山药都非常熟悉，是一种常见的食材，也是生活中常见的中药材，山药含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素，还有淀粉酶、胆碱、粘液汁酶以及薯蓣皂苷等多种营养成分，对机体可谓益处多多：1、健脾益胃：山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；2、益肺止咳：山药中含有的皂苷、黏液质，有润滑滋润的作用，有益肺气、养肺阴，治疗肺虚咳痰久咳之症的作用；3、降血糖：山药吃起来黏黏的，这就是一种黏蛋白，这种蛋白质可以有效地降低血糖，和一般的主食类碳水化合物相比，山药含有的碳水化合物含量比较低，所以对于治疗糖尿病有一定的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。总体而言，山药的营养价值非常丰富，一般人群都可以食用。柳鹏主任医师临床营养科77324495怀山药的功效2023-01-06怀山药里面富含淀粉和蛋白质，可供时蔬也能够入药，能起到清热解毒，补脾胃亏损的作用，并且也能够治疗气虚衰弱，可以用于消化不良的患者。怀山药中含有多种淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于脾胃消化，促进消化功能，是补脾胃的药物。山药中还含有很多的皂苷、黏液质，也具有润滑作用。因此它可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰咳以及相关疾病。另外山药中含有黏液蛋白也能够起到降低血糖的功效，因此也可以用于缓解糖尿病的症状。总之，怀山药是药、食两用的物质，既可以用于时蔬也可以入药，具有多种功能。播放语音陈頔副主任药师药学部2246485山药玉米汤的功效2023-05-19"山药玉米汤能够有很好的健脾开胃的作用，因为山药是健脾之圣品，对于脾虚所导致的消化不良、大便不成形，可以喝山药玉米汤，通过滋补脾胃而有着很好的促进消化功能提高的功效。山药玉米汤当中还富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维吸水膨胀，能够增加饱腹感。因此，对于肥胖、超重、高血脂等慢性代谢性疾病的人，如果适当的喝山药玉米汤，通过摄入丰富的膳食纤维增加机体的饱腹感，能够有效控制其他过多能量的摄入，对于控制体重、调节脂肪代谢的功效也会非常的强。"播放语音张晓伟副主任医师营养科9655088

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