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孩子脾胃差会怎么样？几个表现一眼看穿，调理脾胃很简单。

来源：花匠小妙招时间：2025-09-03 00:52

生活中妈妈们应该是很重注孩子的脾胃的，孩子一旦脾胃不好就会非常容易出现营养不良，会直接造成生长发育变得缓慢起来，所以不得不重视！

那么孩子脾胃差会有什么表现？

1. 睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓

2. 胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食

3. 肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂

4. 白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓

5. 面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋

6. 身体瘦弱、吃不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力

孩子脾胃差怎么调理

山药莲子粥

食材：山药50克左右、莲子20~30克。

制作：

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。

注：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。

粟米山药粥

食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。

制作：

1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗干净后切成小块。

2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。

注：补脾益气、安神滋阴，儿童调理脾胃应该经常吃。

调理孩子脾胃差是一个漫长的过程，脾胃差的孩子一般都不爱吃东西，如何是好？

不要着急，可以在孩子饭前后嚼一两片猴菇蛋白锌，蛋卷味味孩子也喜欢吃，主要是这个能直接有效的调理好孩子脾胃差的问题。

猴菇蛋白锌：山药+猴头菇+蛋白锌

山药：有健脾开胃的效果，山药的粘液质，能够附着在胃黏膜，对胃黏膜还有保护效果。

猴头菇：健脾养胃，能够促进胃粘膜下血液循环，能够调节消化系统功能，帮助消化。

蛋白锌：脾胃差的孩子，肠胃吸收不好，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，提高胃肠道内消化酶的活性，促进孩子的吸收功能。而且锌元素还可以提高身体免疫，促进成长发育，这对于孩子的健康成长发育无疑是一个很好的保障。