山药能调理好肠胃吗？

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

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山药通常是可以调理好肠胃的，但是要注意食用量。

山药属于药食同源的食物，具有健脾益气、补肾涩精的功效，也具有补脾养胃的作用。存在胃肠方面疾病的患者，可能是饮食不合理所造成的，此时可以适当吃山药进行改善，通常具有一定的作用。虽然山药的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物。如果患者吃过多的山药，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐等现象。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃难消化的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复。

2022-09-14 02:09

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