天气炎热，食用山药能健脾胃、润肺气

导读中医理论认为，山药性甘，平，作用缓和，入脾肺肾经，为三焦平补药。又能养阴，不寒不燥，补而不滞，为一味平补脾胃之药。《本草纲目》更是称其为“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”佳品。

夏季天气炎热且高温烦闷，大家会吃很多冷饮和瓜果来解暑，但食用过多难免会损害脾胃，如何通过饮食来调理脾胃呢？

中医理论认为，山药性甘，平，作用缓和，入脾肺肾经，为三焦平补药。又能养阴，不寒不燥，补而不滞，为一味平补脾胃之药。《本草纲目》更是称其为“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”佳品。

山药不仅仅能有益脾胃，常吃山药，还能收获3个意想不到的好处。

1、促进消化

山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能，同时也可以增强人体的新陈代谢速率，有效减轻肠胃负担。

2、保护血管

山药含有大量的黏液蛋白，而这种多糖蛋白质能阻止脂肪在血管壁的沉积，利于保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生。

3、增强免疫力

山药力的多糖成分可以活化吞噬细胞，在增强人体免疫力以及对抗肿瘤等方面有一定帮助。

如何区分铁棍山药和普通山药

1、从表皮看：铁棍山药表面粗糙，有较为明显的毛孔疙瘩，且毛须稠密，表面还有紫斑。

2、从形状看：铁棍山药较细，粗细大概只有1~1.5厘米，长度不一，头圆尾巴尖。

3、从质地看：铁棍山药质地相对更紧实，细腻，纤维细，不容易折断。

4、从口感看：铁棍山药上锅蒸或者是煮，很快就会软，且口感香甜，且久煮不散。

以上就是小编的分享，希望能帮助到大家。

四川甘孜一小伙骑行上山，本想拍摄日照金山的绝美照片，可谁知一觉醒来，自己的摩托车竟冻成了“冰雕”。10月18日，当事人董先生说，后来自己将车打着半小时，待霜渐渐化了，才骑行下山。

手术室竟然变室内音乐厅！意大利一位音乐家在接受复杂的脑部手术时，在整个9个小时的手术过程中都在吹奏萨克斯风。罗马派地亚国际医院的团队为这名35岁的男子做了手术，目的是为了切除他的脑瘤。医院在一份新闻稿中说，这名患者接受了“清醒手术”，这样医生可以确保他们不会损害他的神经功能。

2022年7月，国家植物园（北园）实现了首次巨魔芋群体开花，其最大意义在于：只能通过异花授粉的巨魔芋，在群体开花的情况下，个体之间就能互相进行授粉了。而今年从群体开花中的单株采集花粉，并依次进行授粉，花开后果实顺利膨大、着色，工作人员8月对果实进行解剖，发现了明显的胚。

在河南信阳息县第八小学一名12岁小学女生，身高竟达1.9米，比成年人还高出一大截。近日有媒体从河南省体育局了解到，这名小学生已被选拔至该省球类中心练习排球。该名学生名叫涂学玲，今年仅有12岁，读小学六年级。此外，涂学玲还有一个姐姐叫涂学慧，14岁，在读初一，身高也已经达到1.86米。

近日，在浙江杭州的一所大学班级中，大一新生一共46人，其中38人是退伍军人，是真正接受过军事化训练的人，他们面对学生的军训，简直是小菜一碟，完全不在话下。因为是志同道合的同一批人，所以他们拍了视频自报家门，并说着“退伍不褪色，扬帆再起航”的口号。很多网友调侃道：这次军训，紧张的可能是教官。

近日，在江西九江市武宁县罗坪镇关山村渡溪一工地挖出三枚疑似恐龙蛋化石。一枚化石露出大半，外壳有部分损破脱落，另两枚部分露出，保存完好，三枚蛋边还有数个印模，但现场未发现脱落的蛋化石。经多位化石专家研究，初步判断在江西武宁发现的恐龙蛋化石埋藏年代为晚白垩世，距今约7000万年。

近日，一位男子在网上发视频表示，自己有六个半月没用洗发水。之前自己的头顶那是秃的，每天都掉很多的头发。所以他觉得，会不会是洗发水的问题。于是他就坚持每天洗头发的时候，不用洗发水。结果他发现，自己越不用洗发水，头发反而长得越茂密。到现在，他的头发都长回来了，已经不再秃顶。

当你看到一只蟑螂时，可能在某个阴暗角落已经多得挤不下了。作为和恐龙同时代的生物，蟑螂之所以难以灭绝，除了生命力顽强之外，蟑螂的繁衍能力还特别惊人，不仅不挑食而且还特别能扛饿，更进化出了抗毒性，一般的杀毒剂都奈何不了它。网友热评：我妈说蟑螂本来是原住民，是我后天搬进了他们的家，我才是入侵生物。

最近，长沙开福区法院审理一起劳动仲裁案件，事情起因是公司无故开除某员工，申请仲裁后为刁难申请执行人，这家公司竟将应支付的1万元案款兑换成百余斤重的硬币。9月22日，长沙市开福区人民法院执行干警来到这家健康管理公司，就其蓄意兑换硬币以支付案款的行为予以惩处，对该公司法定代表人王某某罚款5000元。

相关知识

一味药脾、肺、肾皆可补，大人小孩都能吃，健脾胃、辅助降血糖
山药的功效与作用，山药怎么做好吃
山药：食用的佳蔬 常用的中药材
华州山药
山药的作用与功效
本草山药
山药的功效,山药的功效是什么
山药有哪些功效对身体有哪些好处？
山药和这些食材搭配养生效果好
驱寒除湿健脾胃食疗方

网址: 天气炎热，食用山药能健脾胃、润肺气 https://www.huajiangbk.com/newsview2296328.html