老中医最喜欢的5种花，清热败火，养上1盆，身体越来越健康！

初春乍暖还寒的季节，天气忽冷忽热，让不少的花友都有了感冒症状。

其实，对于这种情况，喜欢养花的花友，不妨在阳台上种上这几种绿植，不仅能净化空气，美化环境，还能清热败火，消炎止痛，堪称“阳台小药箱”！

01薄荷：清热去火

薄荷，是唇形科的植物，皱皱的椭圆形叶片，上面点缀着淡紫色的唇形小花，形态娇小可爱，是一种极具观赏价值的观叶植物。

更为特别的是，薄荷全株散发着清新的芳香，对于经常熬夜的人来说，有清凉提神、预防上火的神奇功效。

具体用法：

1、泡水喝：

揪几片叶子，用清水冲洗几遍，放入沸水中，煮开后，即可饮用；，嗓子痛或是牙龈上火时喝上几杯，可起到清热解毒的作用。

2、涂在身上：

夏天蚊虫叮咬时，可以摘几片薄荷叶子，捣碎后，涂在伤口上，能够起到消毒杀菌、消炎止痒的作用。

养护要点：

薄荷是长日照植物，日常养护时，需充足的光照；浇水的话，薄荷喜欢湿润的土壤环境，但浇水量不能过大。

薄荷生长非常旺盛，需定期进行修剪，不仅可以控制薄荷的生长方向，还可以促进新叶的生长。

02茉莉花：清热去火

茉莉花，其香气之浓郁，实在令人陶醉。家里摆上一盆，那馥郁的芬芳便会弥漫整个空间。

更妙的是，茉莉花不仅气味芬芳，还有清热解毒、安身静气的功效。

具体用法：

1、泡茶喝：

把含苞未放的茉莉花苞摘下来，清洗去尘，晾干，妥善存放备用。喝茶时，用沸水冲泡。

2、茉莉花炒鸡蛋：

摘下还是花骨朵的茉莉花瓣，清洗干净，和鸡蛋一起炒，不仅清热去火，味道还非常好。

养护要点：

茉莉花喜欢晒太阳，晒的阳光越多，香气越浓郁。

日常养护时，放在阳光强烈的地方，每3-5天浇一次水，如若缺水，则会花朵掉落、叶子干枯等。

03枸杞：养肝明目

枸杞，是一种很好的盆景观赏植物，翠绿的叶子上点缀着鲜红的果实，非常漂亮。

具体用法：

1、泡水喝：

随手摘下几颗枸杞，放入茶杯里，加水冲泡后焖上几分钟，即可饮用。

每天喝上一杯枸杞水，不仅能增强身体抵抗力，还能改善皮肤状态，保护肝脏健康。

2、枸杞叶煮粥

摘下几片枸杞叶洗净，加入适量水与糯米（或粳米）一同煮粥。待粥快煮好时，再加入枸杞叶，搅拌均匀后，继续煮一段时间，直到粥完全熟透。

枸杞叶中含有多种维生素和氨基酸，有祛风明目的作用。

养护要点：

枸杞，喜欢阳光充足、湿润的生长环境，土壤中最好掺入一些沙子，能够有利于根系的呼吸。

04紫苏：预防感冒

紫苏，因紫色的茎干，紫色的叶子而得名。

紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等。

此外，紫苏亦有特异芳香，有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效。

具体用法：

1、泡水喝：

摘下几片新鲜的紫苏叶，用沸水冲泡后当茶饮，可以预防风寒感冒。

2、鲜叶生拌：

摘下一些新鲜的紫苏叶，清洗干净后，加入温盐水、味精搅拌后，加少量熟油即食，味道鲜美。

3、炒菜吃：

把紫苏叶清洗干净后，加入一些蒜蓉清炒，味道也是非常不错的。

养护要点：

紫苏，喜欢阳光充足的生长环境，平时应放在光照好的地方；越晒太阳，紫苏长得越好。

05菊花：清热解毒

菊花，是较为常见的一种花卉，也是清凉解毒的首选之一。轻微上火者，喝上一两杯菊花水即可。

此外，菊花还有清肝明目的作用，眼睛疲劳干涩，也可以用菊花水洗一洗眼睛，效果也非常不错。

注意事项：

1、菊花中只有杭白菊、黄山贡菊、毫菊等几个品种可以入药食用；购买时需仔细甄别。

2、新鲜的菊花不太好保存，可以将新鲜的菊花，放在微波炉中烘干保存。这样能让新鲜菊花保存较长时间。

养护要点：

菊花，喜光，可以放在光照充足的地方多晒晒太阳；但需注意盆内积水，过多的水分可能导致根部腐烂，影响植株的健康。

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